スーパーモノミヤマンフォー  
地域 : 石川    年齢 : 53
一言 : 
まだまだあ          まだまだあ          まだまだあ          まだまだあ          まだまだあ          まだまだあ          まだまだあ          まだまだあ
月日 距離 内容 タイム メモ
6/01 月 0.0  
6/02 火 0.0  
6/03 水 0.0  
6/04 木 0.0  
6/05 金 0.0  
6/06 土 0.0  
6/07 日 0.0  
6/08 月 0.0  
6/09 火 0.0  
6/10 水 0.0  
6/11 木 0.0  
6/12 金 0.0  
6/13 土 0.0  
6/14 日 0.0  
6/15 月 0.0  
6/16 火 0.0  
6/17 水 0.0  
6/18 木 0.0  
6/19 金 0.0  
6/20 土 20.7   ウォーク20.7k
太った。ついに67キロ越えた。
6/21 日 27.1   泉台7.2kファルトレク
ウォーク19.9k
36分08秒170/201
久しぶりにファルトレク。重くてしんどい。でも心拍は上げきれた。
6/22 月 6.4   DADA筋トレ
ウォーク
今日はDADA。目一杯イジメられる。
6/23 火 4.2   ウォーク
テニス
久しぶりにテニス。特に錆び付いてはいなかった。
6/24 水 0.0  
6/25 木 0.0  
6/26 金 0.0  
6/27 土 0.0  
6/28 日 0.0  
6/29 月 0.0  
6/30 火 0.0  
走行距離 58.4  km