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地域 : 海外
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2013／09
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 9/01 日 | 13.0 | |||
| 9/02 月 | 0.0 | |||
| 9/03 火 | 6.0 | VCトラック |
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| 9/04 水 | 0.0 | |||
| 9/05 木 | 12.0 | VCテンポ |
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| 9/06 金 | 0.0 | |||
| 9/07 土 | 8.0 | パリ出張 |
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| 9/08 日 | 16.0 | パリ出張、ボローニュの森 |
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| 9/09 月 | 5.0 | ロンドン出張 |
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| 9/10 火 | 0.0 | ロンドン出張 |
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| 9/11 水 | 0.0 | ドイツ出張 |
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| 9/12 木 | 0.0 | ドイツ出張 |
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| 9/13 金 | 0.0 | ドイツ出張 |
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| 9/14 土 | 14.0 | VCのOCA |
１時間１９分 |
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| 9/15 日 | 34.0 | ロッキーズ |
４時間 |
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| 9/16 月 | 0.0 | |||
| 9/17 火 | 5.0 | VCトラック |
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| 9/18 水 | 6.0 | トロント出張 |
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| 9/19 木 | 0.0 | トロント出張 |
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| 9/20 金 | 0.0 | トロント出張 |
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| 9/21 土 | 12.0 | Woodlawn 5K |
21:10、PRマイル６分５０秒 |
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| 9/22 日 | 5.0 | 5th Ave Mile |
5:55 PR |
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| 9/23 月 | 0.0 | |||
| 9/24 火 | 10.0 | 朝ジム |
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| 9/25 水 | 0.0 | |||
| 9/26 木 | 0.0 | |||
| 9/27 金 | 0.0 | |||
| 9/28 土 | 0.0 | |||
| 9/29 日 | 42.0 | Yonkers Marathon |
３時間５１分 |
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| 9/30 月 | 0.0 | SJ出張 |
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| 走行距離 | 188.0 km | |||