RF
地域 : 海外
年齢 :
一言 :
一言 :
秋のマラソンに向けてトレーニング開始。でも１００マイル走りたい！！ 秋のマラソンに向けてトレーニング開始。でも１００マイル走りたい！！ 秋のマラソンに向けてトレーニング開始。でも１００マイル走りたい！！ 秋のマラソンに向けてトレーニング開始。でも１００マイル走りたい！！
2013／04
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 4/01 月 | 0.0 | |||
| 4/02 火 | 0.0 | |||
| 4/03 水 | 0.0 | |||
| 4/04 木 | 0.0 | |||
| 4/05 金 | 0.0 | |||
| 4/06 土 | 11.0 | Stuttgartの町 |
||
| 4/07 日 | 20.0 | Stuttgartのとレール |
||
| 4/08 月 | 0.0 | |||
| 4/09 火 | 0.0 | |||
| 4/10 水 | 0.0 | |||
| 4/11 木 | 0.0 | |||
| 4/12 金 | 0.0 | |||
| 4/13 土 | 9.0 | VC土曜日ラン |
||
| 4/14 日 | 19.0 | 熊山坂道修業 |
||
| 4/15 月 | 8.0 | 朝ジム |
||
| 4/16 火 | 8.0 | 朝ジム |
||
| 4/17 水 | 8.0 | 朝ジム |
||
| 4/18 木 | 12.0 | VCでテンポ |
||
| 4/19 金 | 0.0 | |||
| 4/20 土 | 50.0 | シビルラディントン ４分PR |
５時間２分３７秒 |
|
| 4/21 日 | 11.0 | ロッキーズリカバリー |
||
| 4/22 月 | 0.0 | |||
| 4/23 火 | 12.0 | 朝ジム、夜トラック |
||
| 4/24 水 | 7.0 | 朝ジム |
||
| 4/25 木 | 7.0 | |||
| 4/26 金 | 7.0 | |||
| 4/27 土 | 13.0 | |||
| 4/28 日 | 12.0 | |||
| 4/29 月 | 7.0 | |||
| 4/30 火 | 0.0 | |||
| 走行距離 | 221.0 km | |||