月日	距離	内容	タイム	メモ
5/01 火	0.0	ラスベガス出張
5/02 水	0.0	モントリオール
5/03 木	8.0	モントリオール
5/04 金	0.0
5/05 土	50.0	熊山５０ＫコースＰＲ	７時間３分
5/06 日	0.0	ドイツ出張
5/07 月	0.0	ドイツ出張
5/08 火	0.0	ドイツ出張
5/09 水	0.0	ドイツ出張
5/10 木	0.0	ドイツ出張
5/11 金	0.0	ドイツ出張
5/12 土	0.0	ドイツ出張
5/13 日	17.0	ロッキーズ
5/14 月	9.0	朝ジム
5/15 火	9.0	朝ジム
5/16 水	0.0
5/17 木	0.0
5/18 金	9.0	朝ジム
5/19 土	21.0	ブルックリンハーフ	１時間４４分	週末しか走れてないのと、この３週間出張続きで体調ぼろぼろ。しかも朝４時起床のプレッシャーでほとんど寝れず。最近エンジンがかかるのに本当に時間がかかるようになってきた、６マイルぐらいは走らないと調子が出ない。今日も７マイルのサインが見えて初めて走ろうかっていう気分に。明日５０マイル走る予定なので疲れないようにと思っていたが、こんな速いスピードで走る練習全然していないので足が持たない。それでも最後６マイルはマイル７分４５秒前後でまとめてフィニッシュ。ランの内容には満足、走り終わった後海でアイスバスと寝た。気持ちよし。
5/20 日	80.0	Dirty German 50 Miler	10時間33分　PR！！	割と簡単なトレールレースということで、トレーニングの一環で挑戦。50マイル走るのは相当久しぶり、去年のVT100以来だ。VCギャングが２５K、５０Kに挑戦、かなり最後はつらかったけど無事フィニッシュ。10時間切りたかったけど予定通り、45分ほどのPRは達成。ひざも少し腫れた位で痛みは無し、これでVT100のトレーニングがやっとスターとできそう。でもあと2ヶ月無い…。ちなみにハーフの次の日は脚が重くて、体も疲れていて思うようには走れないという事を自分の記憶のために書いておこう。昨日かなりがんばって走ったので最初から足が重かった。
5/21 月	0.0
5/22 火	0.0
5/23 水	0.0
5/24 木	0.0
5/25 金	5.0
5/26 土	21.0			フラットをくるくる
5/27 日	22.0			ロッキーズを
5/28 月	55.0	アラウンドマンハッタン	８時スタート、５時終了	じょうちゃん、Ｂｅｔｔｅ、とアンジーがＷｉｌｌｉａｍｓｂｕｒｇ　Ｂｒｉｄｇｅから参加。後半は灼熱地獄。
5/29 火	0.0
5/30 水	0.0
5/31 木	0.0
走行距離	306.0  km