月日	距離	内容	タイム	メモ
10/01 土	11.0	シンガポール出張		ＶＣ朝ラン、Ｌｏｒｒａｉｎｅ、Ｅｒｉｃａ、ＶｉｎｃｅｎｅｔとＰｕｔｎａｍ　Ｔｒａｉｌ
10/02 日	0.0	シンガポール出張
10/03 月	0.0	シンガポール出張
10/04 火	0.0	シンガポール出張
10/05 水	0.0	シンガポール出張
10/06 木	0.0	シンガポール出張
10/07 金	0.0	シンガポール出張
10/08 土	5.0	シンガポール出張
10/09 日	7.0
10/10 月	0.0
10/11 火	0.0	２ヶ月経って初めて医者へ		レントゲンで骨には異常がないことを確認、とにかく水が完全になくなるまでひざの治療に専念しよう
10/12 水	0.0			医者２日目、ＮＹＣマラソンもかなり赤信号。
10/13 木	0.0			医者３日目
10/14 金	0.0	モントリオール
10/15 土	0.0	モントリオール
10/16 日	0.0	モントリオール		サポーターのせいか、ひざの状態はすこぶるよくなった。腫れも殆ど完全に引いた感じ、ＮＹＣ走れそうな気がしてきた。
10/17 月	0.0
10/18 火	0.0
10/19 水	0.0
10/20 木	0.0
10/21 金	0.0
10/22 土	0.0	日本出張
10/23 日	0.0	日本出張
10/24 月	6.0	日本出張		走ってみた
10/25 火	6.0	日本出張		少しひざの内側に懸念
10/26 水	0.0	日本出張
10/27 木	6.0	日本出張		悪くない
10/28 金	0.0
10/29 土	0.0
10/30 日	6.0			問題ない
10/31 月	6.0			まあまあ
走行距離	53.0  km