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地域 : 海外
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秋のマラソンに向けてトレーニング開始。でも１００マイル走りたい！！ 秋のマラソンに向けてトレーニング開始。でも１００マイル走りたい！！ 秋のマラソンに向けてトレーニング開始。でも１００マイル走りたい！！ 秋のマラソンに向けてトレーニング開始。でも１００マイル走りたい！！
2009／07
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 7/01 水 | 0.0 | |||
| 7/02 木 | 10.0 | 品川から虎ノ門 |
||
| 7/03 金 | 12.0 | 品川から桜田門 |
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| 7/04 土 | 10.0 | 品川から虎ノ門 |
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| 7/05 日 | 16.0 | 六国峠、八景島、野島、関東学院、朝比奈、 |
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| 7/06 月 | 0.0 | |||
| 7/07 火 | 5.0 | |||
| 7/08 水 | 12.0 | 品川から桜田門 |
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| 7/09 木 | 8.0 | Bronx River沿い |
||
| 7/10 金 | 8.0 | |||
| 7/11 土 | 0.0 | |||
| 7/12 日 | 15.0 | |||
| 7/13 月 | 0.0 | |||
| 7/14 火 | 7.0 | |||
| 7/15 水 | 8.0 | |||
| 7/16 木 | 10.0 | Bronx River |
||
| 7/17 金 | 6.0 | Bronx River |
３６分 |
|
| 7/18 土 | 13.0 | Van Cortlandt Park |
１時間１１分 |
マイル８分５１秒 |
| 7/19 日 | 22.0 | Bronx River |
１時間５７分(マイル８分５５秒) |
スタート１１時半、遅すぎて暑かったがまあまあのペースで久しぶりに気持ちよく走れた。 |
| 7/20 月 | 0.0 | |||
| 7/21 火 | 6.0 | |||
| 7/22 水 | 7.0 | |||
| 7/23 木 | 0.0 | |||
| 7/24 金 | 12.0 | |||
| 7/25 土 | 20.0 | Cronton Dam |
２時間 |
|
| 7/26 日 | 26.0 | 熊山修業 |
２時間５４分 |
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| 7/27 月 | 0.0 | |||
| 7/28 火 | 0.0 | |||
| 7/29 水 | 0.0 | |||
| 7/30 木 | 6.0 | |||
| 7/31 金 | 0.0 | |||
| 走行距離 | 239.0 km | |||