leico  
地域 : 東京    年齢 : うっしん
一言 : 
5/26(日)月例(5㎞)→6/16(日)富里スイカロードレース→6/23(日)月例          5/26(日)月例(5㎞)→6/16(日)富里スイカロードレース→6/23(日)月例          5/26(日)月例(5㎞)→6/16(日)富里スイカロードレース→6/23(日)月例          5/26(日)月例(5㎞)→6/16(日)富里スイカロードレース→6/23(日)月例
2013／01
月日 距離 内容 タイム メモ
1/01 火 0.0  
1/02 水 0.0  
1/03 木 0.0  
1/04 金 6.0   帰宅ラン
 仕事はじめ
1/05 土 30.0   3km×10周
 2:29:14(15:47-15:01-14:53-1451-14:50-14:52-14:53-14:44-14:38-14:38)
1/06 日 0.0   ローラースケート
1/07 月 0.0   更衣室（地下鉄トイレ）まで行ってから忘れ事で引き返し時間なくなった
1/08 火 6.0   帰宅ラン
1/09 水 6.0   帰宅ラン
1/10 木 6.0   帰宅ラン
1/11 金 0.0   英会話講座9回目
1/12 土 30.0   3km×10周
 2:23:44(15:19-14:51-14:37-14:27-14:15-14:13-14:06-13:59-13:59-13:52)
1/13 日 0.0   花やしき
1/14 月 0.0   雪が降った
1/15 火 6.0   帰宅ラン
1/16 水 6.0   帰宅ラン
1/17 木 6.0   帰宅ラン
1/18 金 0.0  
1/19 土 0.0   センター試験のため出勤。場所は天下のK高校試験場。
1/20 日 0.0   センター試験2日目。何事もなく終了。
1/21 月 6.0   帰宅ラン
 週末の睡眠不足が身体に来てるが走りたくて走って帰った。
1/22 火 6.0   帰宅ラン
 センターの代休。もう一日は取りそこなった。
1/23 水 6.0   帰宅ラン
1/24 木 6.0   帰宅ラン
 娘②5歳の誕生日。
1/25 金 0.0   保育園の3者新年会。なんと子ども用のお弁当のハンバーグが生焼けだった。信じられない。
1/26 土 30.0   3km×10周
 2:18:27(14:45-14:08-13:42-13:49-13:45-13:36-13:41-13:40-13:35-13:40)
1/27 日 2.0   新宿シティーハーフの健康マラソン
 14分28秒
 娘①と親子ラン。昨年より１分｢45秒ほど早くなった。来年は娘①→娘②へ選手交代予定だけど、娘②が２km走る姿は想像できない。
1/28 月 6.0   帰宅ラン
 週明けの保育園、インフルが恐ろしいほどに増えている。もはや時間の問題か。
1/29 火 0.0   娘②インフル
1/30 水 6.0   帰宅ラン
 母上京。娘②の看病をお願いするが熱も下がり何で休んでるんだっけ、という感じ
1/31 木 6.0   帰宅ラン
 仕事から帰るとご飯ができている。洗濯もたたんである。家にもう一人主婦がいるってなんて素晴らしいことだろう
走行距離 176.0  km