月日	距離	内容	タイム	メモ
12/01 木	0.0			師も走る私も走る12月（毎年使用）。帰宅ランは雨で中止。
12/02 金	0.0		*2.8	毎日計測しているのにちょっとこれは・・・という体重になってしまったので、今月はﾀﾞｲｴｯﾄ日記になり走です。10時半すぎに娘�@大量嘔吐でお呼びだし。
12/03 土	0.0		*2.6	高校の同窓会@銀座。幹事。二次会は、なつかしや@新橋。リクエスト形式で、60、70年代の曲がずーっとガンガンに。
12/04 日	0.0		*2.0	驚きのアルコールダイエット、となった。 第二回補助輪外し練習会＠交通公園。教える側も下手、教えられる側もセンスなく、長期戦になりそうだ。
12/05 月	6.0	帰宅ラン	*1.6	なるほど、体重増の原因はアルコールによる○○○解消だったらしい。せっかくなので古代を目指そう。 本日から長袖着用です。
12/06 火	0.0		*1.6	雨で走れず
12/07 水	6.0	夜)皇居	*1.8	久々皇居ラン。先日の同窓会でランナーになってた同級生と早速。ランステ初利用。ラン後ファミレスで3時間。
12/08 木	0.0		*2.4	走ると増える・・・ではなく、また同じ理由。 雨のため走れず。保育園では嘔吐が大流行中。
12/09 金	6.0	帰宅ラン	*2.6	朝は冷たい雨だったけど、ちゃんと止んでくれ走れた。
12/10 土	0.0		*2.0	娘たち、お遊戯発表会。娘�Aが別人のように歌ったり演じたりしててビックリ感動。終了後、車に飛び乗り音楽教室。
12/11 日	2.0	娘たちの自転車の付添	*2.4	車検で大宮へ行くついでに福祉村で遊ぶ。娘たちの自転車についてブーツでバッグ持ってｻｲｸﾘﾝｸﾞｺｰｽ1周。2キロくらいは走ったか。
12/12 月	6.0	帰宅ラン	*2.4
12/13 火	6.0	帰宅ラン	*2.4	快調だったのでいつもよりﾊｲﾍﾟｰｽで坂道や歩道橋もﾀﾞｯｼｭ気味。汗だく。
12/14 水	6.0	帰宅ラン	*2.2	寒くなって着るもの増えて背中の荷物がパンパン。
12/15 木	6.0	帰宅ラン	*2.2	3日連続ﾊｲﾍﾟｰｽで走ったせいか細腿が筋肉痛手前の状態。体重は一向に減らない。 4日連続帰宅ラン達成。 数日前から水漏れしていた洗濯機、夫に見てもらうが確かな原因は分からず。調べるためにホースを抜いたりあれこれしたので、現在使用不可能。1日2回洗濯機回すほど洗濯に追われている我が家としては大ピンチで気が重い。よって、娘たちにはとりあえず下着以外はもう一度着てもらう。
12/16 金	6.0	帰宅ラン	*2.2	毎日帰宅ラン達成週。保育園帰りにコインランドリーへ。こんなときに布団カバーなんて洗えるかって。割りと最近できたコインランドリー、まさか利用することになるとは。しかし、洗濯物の量は半端ないので修理を検討するより、即買い替えたいくらだ。
12/17 土	0.0		*1.8	保育園友達3家族（子連れパパ抜き）でホーム忘年会。子も含め女8人一応女子会か。
12/18 日	0.0			車検の車のお迎えに行ったついでに三橋総合公園。帰りにトイザらでサンタにもらうプレゼントを選んでもらう。激混。
12/19 月	6.0	帰宅ラン	*2.2	快調。娘�@と走る新宿シティのハガキが届いた。
12/20 火	0.0		*2.6	時間切れで走れず
12/21 水	6.0	帰宅ラン	*1.8	着替えの時間が惜しいので半分くらいは予め着てる。行動に多少の制限がかかりそうな窮屈さがある
12/22 木	0.0		*1.6	体重の増減は単純な物体移動だけじゃないと実感。
12/23 金	10.0	朝10km（荒川）		休日に走るのはおさしみぶり。往路は向い風が強かった。復路でｎｉｓさんとこににちは。 夫の不注意で娘�@に梱包前のおもちゃを目撃されました。優しいわたしは夫を責めるような発言は一言もしていませんが、まだ5歳なのにサンタさんの存在を疑ってるかもしれないと思うと、ただただショックです。
12/24 土	0.0			クリスマス・プチ旅行1日目。海ほたる→三日月スパ＠木更津。西日本の方には信じがたいほどのプール日和！？でオーシャンスパ。
12/25 日	0.0			朝部屋の障子を開けると目の前に富士山がくっきり。市原ぞうの国。実家より田舎と思えるほども道を行った。ぞうさんショーを見てからぞうに乗った。よく訓練されていて感心しました。
12/26 月	6.0	帰宅ラン	*2.0	今年最後の帰宅ランになりそうです
12/27 火	0.0		*1.8	１日早く仕事納め。夏以降が早かった。
12/28 水	0.0			娘たち保育園で久々長時間のフりータイム。走りたかったが、他にやることがあり断念。
12/29 木	0.0			郵便局、銀行回り。昨年8月に財布落として止めたままだったカード、ようやく再開手続きができた。
12/30 金	0.0			年末の気がしない。
12/31 土	30.0	３０Ｋ（皇居）		走り納め
走行距離	108.0  km