月日	距離	内容	タイム	メモ
9/01 水	0.0
9/02 木	0.0
9/03 金	0.0
9/04 土	0.0
9/05 日	0.0
9/06 月	0.0
9/07 火	0.0
9/08 水	0.0
9/09 木	0.0
9/10 金	0.0
9/11 土	0.0
9/12 日	0.0
9/13 月	0.0
9/14 火	0.0
9/15 水	0.0
9/16 木	0.0
9/17 金	0.0
9/18 土	0.0
9/19 日	0.0
9/20 月	0.0
9/21 火	0.0
9/22 水	0.0
9/23 木	0.0
9/24 金	0.0
9/25 土	7.0	jog	40分	最近全く走っていませんでしたが、ようやく走る気力が戻ったので、お刺身ブリに荒川へ行きました。また目標を作って走り始めようと思います。
9/26 日	0.0			走るタイミングを逃した。昨日のあの距離あのペースで筋肉痛になるほど、走力低下。
9/27 月	0.0			帰宅ランする気、満々だったのに雨で断念
9/28 火	6.0	帰宅ラン	35分	北区に入る頃にはほの暗くなってててよい感じ。
9/29 水	6.0	帰宅ラン	34分	帰ろうと思ったら携帯がﾊﾞｲﾌﾞって地震速報を初めてみました。帰宅ﾗﾝ、6kmの距離は（私にとっては）つくづく適当な距離だと思いました。これ以上長いと毎日はしんどいし、短いと物足りないし。
9/30 木	0.0			雨天中止。
走行距離	19.0  km