月日	距離	内容	タイム	メモ
4/01 木	0.0
4/02 金	6.0	帰宅ラン
4/03 土	14.0	北区ラン
4/04 日	0.0
4/05 月	6.0	帰宅ラン
4/06 火	0.0
4/07 水	0.0
4/08 木	6.0	帰宅ラン
4/09 金	6.0	帰宅ラン		昼に歯科。銀から白にするため今後は保険外が多く歯科貧乏になりそう。とても夫には金額を言えない。せめて、カード払いができたらよいな。歯型を取られたときに、先日欠けて治してもらったばかりの前歯がまた欠けた。
4/10 土	14.0	北区ラン（荒川10km＋行き帰り）		朝5時過ぎから走る。早い時間に明るくなってきたので助かる。なかなかﾍﾟｰｽ上がらず、さいごの3kmほどでようやく4.6くらい。午前中は娘たちの音楽教室。夜は職場絡みの、そうゆう会の飲み会。先日入会済。
4/11 日	0.0			品川にあるマリンスタジアムへ。娘たちも自分も存分に楽しめた。
4/12 月	0.0			帰宅ランは雨天中止。
4/13 火	6.0	帰宅ラン		そろそろ帰宅ランも汗だくになる季節。
4/14 水	6.0	帰宅ラン		日が長くなり帰宅ラン時にはまだ明るいので、変装の目的も込めサングラス着用中。さっそく保育園の先生とすれ違ったが、知ってる人には分かるかな。
4/15 木	0.0
4/16 金	0.0			雨のため帰宅ラン中止。とても寒かった。
4/17 土	0.0			朝、積雪にﾋﾞｯｸﾘ。早朝はまだ雨も降っていたため走れず。走らず。これでレース前○３日のーらん。娘たち音楽教室。電車内で娘�Aを抱っこしたまま立ち上がろうとしたらポールに激突して頭いてて。夜もう寝ようと思ったところへ、まりちゃんの訪問であたふた明日はレースなのにご勘弁。
4/18 日	16.0	かすみがうらマラソン10ﾏｲﾙ	1時間7分12秒。部門6位、総合9位。	初めての10マイル。結果的に、ペースはハーフと同じくらいになった。5キロも短くてちょっと嬉しい距離でした。更衣室でお着替えしていたら、携帯で大きな声で結果報告してる方がいて、「最後の50ｍで刺してね〜」って聞こえてきた。何度も刺して刺してって連呼してておかしくなっちゃったけど、そうそう私最後の最後でイノシシみたいな人に抜かました。こういうの刺すっていうのね。一緒に参加した職場の人々もみんな完走できてよかった。
4/19 月	0.0			やや筋肉痛＆気だるい。頭は依然として、時々痛みが走りイテテテって感じ。娘�Aポリオ予防接種のため午後早退。
4/20 火	0.0
4/21 水	6.0	帰宅ラン		今日から迂回ルート。頭がまだ痛い。21時就寝。
4/22 木	0.0
4/23 金	6.0	帰宅ラン		小雨だったけど金曜日の開放感からとても走りたくて。保育園から帰宅すると娘�Aの脚の広範囲に虫さされのようなものが出現。ﾋﾞｯｸﾘして保育園で電話したが何か分らず。間もなく消えた
4/24 土	0.0			昨日のは何だったのだろうと思ってたら、８時過ぎに再び突然虫さされのようなものが出現。しかも今回は手や顔にもかなり広範囲。病院へ行くと先生見るなり、じんましん、だった。じんましんなんてはじめただったのでﾋﾞｯｸﾘした。
4/25 日	0.0			上野動物園。
4/26 月	6.0	帰宅ラン		帰宅ﾗﾝの迂回路の近道を発見。まだまだ近くなりそう。夜は娘�Aクラス懇談会。
4/27 火	0.0			朝、娘�@の耳の後ろが切れて膿んでいたので病院へ行ってから出勤。じんましんだったり耳が切れたり、子供は何かと病院とご縁がありますね
4/28 水	0.0
4/29 木	10.0	横浜駅伝（8km）	時計なしのため33分台くらい？	横浜駅伝。地底チームで7年連続参加。すてき。娘�@を連れて先発隊。8kmだからｷﾛ4で行けるのかしら？と少し思ってたところもあったけど、どうやら先日の16ﾏｲﾙと同じくらいのﾍﾟｰｽかな。とても楽しい一日でした。
4/30 金	0.0			ここ数日風邪気味だったものがつひに発症。喉痛＋発熱＋咳少々。←今流行りらしい。明日からの連休は娘たちを連れまわす予定だから治さなければ。
走行距離	108.0  km