月日	距離	内容	タイム	メモ
3/01 月	0.0
3/02 火	0.0
3/03 水	0.0
3/04 木	0.0
3/05 金	0.0
3/06 土	20.0	北区ラン（荒川16kmﾍﾟｰｽ走＋行き帰りjog）		朝一で早勉、朝二でラン、朝三は娘�@の音楽教室。
3/07 日	0.0			娘�@クラスの集まり。
3/08 月	6.0	帰宅ラン		快調。
3/09 火	0.0			雨天中止。帰宅ランじゃなきゃ走ってるが残念。
3/10 水	6.0	帰宅ラン		下を向くと頭が痛く微熱あり。走る分には問題なし。
3/11 木	6.0	帰宅ラン		最後の1km弱でペースアップ。道行く人になんだこの人はと振り向かれるくらい、歩道には似合わないペースで。
3/12 金	6.0	帰宅ラン		お迎えに行くと娘�@半袖で鳥肌立てて寒いと言っていた。帰宅するなり寒い寒いと布団に潜り込み検温すると38度超。
3/13 土	0.0			娘�@音楽教室。夕方美容院。
3/14 日	14.0	荒川10kmﾍﾟｰｽ走＋行き帰りjog		早朝荒川。寝起きでどうなるかな？のｽﾀｰﾄだったけど、ｱｯﾌﾟしてる間に身体も目覚めたようでﾍﾟｰｽｱｯﾌﾟして走ることができた。 昼はお買いもの。午後〜夜は、娘�@の友達と遊ぶ
3/15 月	6.0	帰宅ラン		朝夕、娘�@病院。手足の発疹が気になるところ、夜舌を見ると、イチゴの表面のようにﾌﾞﾂﾌﾞﾂになっていた。これは溶蓮菌の症状の一つ。これだと保育園休まなきゃいけないので違うことを祈る 帰宅ランは昨日の練習の影響でﾀﾞﾙい走り。
3/16 火	6.0	帰宅ラン
3/17 水	0.0			夕方、娘�@の病院があるので電車帰り。
3/18 木	6.0	帰宅ラン		咳がでる。
3/19 金	0.0			移動日。帰省
3/20 土	0.0			暴風雨
3/21 日	22.0	松江レディースマラソン（ハーフ）	1時間32分12秒	風が強くて大変なレースだった。午後は高校の友達と
3/22 月	0.0			帰京。
3/23 火	0.0
3/24 水	0.0			修了式なのに雨
3/25 木	0.0			卒業式なのに雨
3/26 金	6.0	帰宅ラン		帰宅ランは今週初。
3/27 土	14.0	北区ラン（荒川）		飛鳥山でお花見。
3/28 日	0.0			荒川遊園
3/29 月	6.0	帰宅ラン
3/30 火	0.0			今日は残業のため、延長時間ぎりぎりになり、電車以外は猛ダッシュしたので少しトレーニングにはなった。
3/31 水	0.0
走行距離	124.0  km