月日	距離	内容	タイム	メモ
12/01 火	6.0	帰宅ラン		昨日、大阪国際女子マラソン事務局へ�рｵて、当日受付ＯＫ（＝日帰り可能）か確認したところ今日�рｪかかってきて、当日受付で大丈夫との回答。とても助かる。
12/02 水	6.0	帰宅ラン		朝、娘�A病院。登園許可が出た。
12/03 木	0.0			雨
12/04 金	6.0	帰宅ラン		母のお陰で１週間安心して仕事行けたし、毎日ビを飲んで楽しい夕食だった。
12/05 土	0.0			娘�@音楽教室。
12/06 日	24.0	川口マラソン（ハーフ）	1時間28分50秒(20'47-21'04-21'18-21'22-4'16）←5km-10km-15km-20.0975km-ラスト1km	また晴れた。SOP気味かと心配になったが、がた落ちせずに走れたので満足の結果。昨年同様に、少年野球の子たちとハイタッチが楽しかった。今日の走り感覚を思えば、2週間前の大田原や9月の玉造は相当調子が悪るかったんだと今さらながらに思った。娘たちにはオニギリを、母と私にはお寿司を買って帰ったところ、いないと思っていた夫がいた。お昼楽しみにしてたらしい。とっくに仕事に行ってたと思ってたのに。 夕方に母は島根へ帰ってきた。その夜に娘�@発熱39.1度。いつも母が帰った日に発熱する娘たち。
12/07 月	0.0			娘�@保育園お休み。私もお仕事お休み（涙）なぜ母が帰ったタイミングで・・・・。病院でもインフル二度目はないだろうからと検査は行わず。病院入れ違いに「保育園でおたふくが流行っていて・・・」とほっぺがふくれた子とすれ違った。怖い怖い。帰宅後は再び39度台で寝込んでいる。娘�Aはお刺身ブリの保育園。 夕方、娘�@が痒いをいうのでおそるおそる見てみると、がーん。水疱瘡らしき発疹がうっすら姿を見せ始めていた。すぐ病院へ行ったが、まだ判断できないと。
12/08 火	6.0	帰宅ラン		娘�@水疱瘡決定的な発疹が全身に出始める。娘�Aと違い最初から痒がっている。予防接種しておけば発熱もなく軽く済むと聞いたけど、大外れ。我が家はインフル依頼ずーっと病気リレーしてる。 夜、母再上京。
12/09 水	6.0	帰宅ラン
12/10 木	6.0	帰宅ラン		娘�Aの保育園は昨日今日で水ぼうそう4人も発病したらしい。娘�Aが感染源なのはほぼ間違いないが、それにしても水ぼうそうの感染力ってすごいな。
12/11 金	0.0			雨天中止。
12/12 土	0.0			娘�@登園許可が出る。先月の新型以降絶えず誰かが病んでいたが、ようやく解放された。お昼は音楽教室。５０分のレッスン中、お友達が小声で「トイレ行きたい」と席を立つ中、娘�@は同じく小声で「マック行きたい。ニコ（＾−＾）」するから、おもしろかった。
12/13 日	20.0	荒川20kmPR		朝、荒川で好みの練習。
12/14 月	6.0	帰宅ラン
12/15 火	6.0	帰宅ラン
12/16 水	0.0			忘年会。その前にアートでウェア購入。
12/17 木	6.0	帰宅ラン		新ウェアで早速帰宅ラン。しばらくはこれ1枚で。
12/18 金	6.0	帰宅ラン		タイヤ交換をめぐり夫と意見が分かれる。私、一刻も早く新タイヤを！夫、まだ大丈夫。どうしてもっていうなら中古のってか。そんなわけで、新タイヤにしないなら・・・と迫ったところ最終的に新タイヤに交換することで合意。この戦い、負ける気はしなかった。安全面にはベストを尽くすべきだから。
12/19 土	20.0	昼）荒川20kmb-up		なかなか長いのは走れないが、この練習だとハーフは得意になりそうな。 娘�@お遊戯会。
12/20 日	0.0			娘�@の友達家族でクリスマスぱーてぃ。
12/21 月	6.0	帰宅ラン		寒くなり帰宅ランのバッグがパンパンになってきた。
12/22 火	6.0	帰宅ラン
12/23 水	0.0			娘たちにサンタからのプレゼント
12/24 木	6.0	帰宅ラン		私にもプレゼントおこぼれ
12/25 金	6.0	帰宅ラン		仕事納め。
12/26 土	0.0			荒川遊園。とても空いていた。
12/27 日	20.0	月例赤羽２０Ｋ	1時間24分03秒（21'03−20'52-20'53-21'12）	2.5kmの4往復。2往復目に付いた小集団のお陰で2､3往復目はﾍﾟｰｽの割には楽に走れていたけど、4往復目は少しｷﾂくなってきた上に集団もバラけてしまいちょっとﾍﾟｰｽﾀﾞｳﾝ。でもﾗｽﾄ1kmあたりからｽﾊﾟｰﾄできたのでｺﾞｰﾙはよい感じで。
12/28 月	30.0	皇居３０Ｋ		おしゃべりラン。アンヨに昨日の疲労を感じつつお喋り効果で＠いうま。とても楽しかった。アフタでパスタとグラスワイン。ちょっとしか飲んでないのになかなか顔の火照りがおさまらず赤い顔の微酔っ払い状態で保育園お迎え。終始うつむいて。
12/29 火	0.0
12/30 水	0.0
12/31 木	10.0	走り納め		10時過ぎにｽﾀｰﾄ。谷川Ｍのときもこれくらい穏やかだとよいけどな。
走行距離	208.0  km