月日	距離	内容	タイム	メモ
10/01 木	6.0	帰宅ラン		今月は高島平。完走することが大きな目標。
10/02 金	6.0	帰宅ラン		小雨だったけど気持ちは走る方に向いてたので帰宅ラン。
10/03 土	0.0			娘たちスタジオアリスでプリンセスになった。明朝のｊｏｇ脱出成功するために娘たち夜更かしさせる。
10/04 日	20.0	朝荒川20Km		お陰で娘たちが起きたのは私が走り終えるちょっと前。わたしは５時スタートで�`５よりゆっくりめで。さわやかな朝ｊｏｇだった。今後この時間は暗くなりそうで問題。午前中は娘�@保育園の園舎お別れの集い。あまり思い入れがないのに泣いてしまった。涙腺が緩い。
10/05 月	0.0			今週はずっと雨で保育園送迎が超憂鬱。
10/06 火	6.0	帰宅ラン		朝、夫と2人でインフル予防接種。従来型の方。ニュースでは新型の前に従来型の予約殺到とあったけど行った病院はガラガラだった。今年は効くといいな。昨年は予防接種受けたのにインフルになったので。子供たちも近々従来型ワクチンを予定してるけど新型は迷うところ。 小雨だったので帰宅ラン決行。携帯さえ守ればなんとかなる。夕方から娘�@が発熱。一気に39度まで上昇したのでｲﾝﾌﾙかもしれないと夜間救急へ行ったが、ｲﾝﾌﾙ簡易検査は行ってないと言われた。
10/07 水	0.0			娘�@の熱は少なくとも夜中の2時頃には下がっていた。今朝は平熱でいつもどおり。いったい何だったのでしょう。 午後、保育園からお呼出し。娘�@発熱。一応病院に行ったけど、そのころには既に平熱。先生もｲﾝﾌﾙではありませんと。娘たちが発熱するたびにドキドキである。
10/08 木	6.0	帰宅ラン		台風だし病み上がりだし娘たちは保育園お休みにした。保育担当は連日会社泊で朝帰りした夫。心配だ。
10/09 金	0.0
10/10 土	0.0
10/11 日	20.0	荒川16kmペース走＋行き帰りjog		娘�@運動会。
10/12 月	0.0
10/13 火	6.0	帰宅ラン		お迎えに行くと、保育園ママに「さっき走ってたでしょ」と言われた。深くキャップ被っていたのにばれてしまった。もはや時間の問題だったけど娘�@の保育園でもインフル発生、しかも同じクラスの子。１週間休む覚悟をしておくべき。
10/14 水	6.0	帰宅ラン		娘�@保育園のインフルは４人(うち、クラスメイト１人）に増加。
10/15 木	6.0	帰宅ラン		娘�@保育園のインフルは６人（うち、クラスメイト２人）に増加。東京は落選。
10/16 金	6.0	帰宅ラン		娘�@保育園のインフルは８人（うち、クラスメイト２人）に増加。火曜日まで登園自粛体制になる。
10/17 土	0.0			どこか行くつもりが企画が間に合わず近場のお買いもので終了。夕方娘�@が夫とピザつくりをしていた。焼き上がると意外と見た目もそこそこで美味しかった。
10/18 日	23.0	高島平20km	（多分）1時間27分47秒(22'19-21'49-21'49-21'50)	会場までは西巣鴨まで３ｋｍ弱ｊｏｇそこから都営線。レースは完走できるか不安だったので満足の結果。1周目はｽﾀｰﾄまで23秒くらいのろのろその後もしばらくのろのろの後、よい集団探し走。2周目は集団にご一緒させていただく。周回ごとに娘たちとハイタッチしてエネルギー補給。3、4周目目はほとんど一人旅。珍しく時計を見ずに走ったので帰宅してからラップを見てイーブンだったので驚いた。でも自分の感覚ではビルドアップだと思っていたのでなるほどそんな感覚なんだと思った。
10/19 月	6.0	帰宅ラン		娘�@保育園インフルは１０人（うち、クライメイト３人）。
10/20 火	0.0			娘たちはインフル予防接種１回目。2人とも号泣したけど、娘�@は保育園の先生に「泣かなかったよ」とウソの報告をしていた。娘�@保育園のｲﾝﾌﾙは１０人。登園自粛の効果かな。帰る間際にばたついて帰宅ランの時間を失う。
10/21 水	0.0			保育園後、娘たち病院のため走って帰る余裕なし。娘�@保育園はのインフルは今日も新たな報告なし。このまま消えてくれればいいな。
10/22 木	6.0	帰宅ラン
10/23 金	6.0	帰宅ラン
10/24 土	12.0	荒川jog		娘�@音楽教室の体験教室。楽しそうなので入会。これで今後の土曜日が拘束されること要覚悟。そのうちピアノが欲しいと言いそうね。夜は来週の駅弁のタスキ作り。夫にはシーツにしか見えないと言われたが、シーツで作ったから仕方ない。
10/25 日	12.0	月例赤羽マラソン１０Ｋ	40分54秒(10'11-10'11-10'28-10'02)	月例赤羽。夏よりも記録がよくなったのは実力↑ではなく気象条件がよくなったためらしい。来週は５ｋｍ。どんどん距離が短くなるがなにげに３週連続レースなのだ。
10/26 月	0.0			雨天中止。
10/27 火	0.0			娘たちインフル予防接種2回目。
10/28 水	6.0	帰宅ラン
10/29 木	6.0	帰宅ラン
10/30 金	6.0	帰宅ラン		娘�@の保育園は明日がお引越しのため段ボールだらけ。まだ半年しか通ってないけどちょっとおせんちな気分になった。
10/31 土	11.0	皇居駅伝（５Ｋ）	19分20秒	職場の駅伝大会で全国各地の大学から50チームくらい参加。自分は3週連続ﾚｰｽ。距離はどんどん短くなる。20分ｶｯﾄが目標だったが予想以上に走れ満足した。懐かしい人たちがたくさんで、少しずつお話できてよかった。時は流れたなと実感した。娘たちが応援にきたので大会の後で日比谷公園で少し遊んで帰る。
走行距離	182.0  km