月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 月	6.0	帰宅ラン		今月の目標。できるだけ帰宅ランをする。軽装になったのでバッグも小さくなってよくなった。でも帰宅後はシャワー浴びないと汗だくなので慌ただしい。
6/02 火	6.0	帰宅ラン		朝病院経由。私の体調不良の原因は溶蓮菌だった。かれこれ30数年前に一度この病気になったことあるけど完治してなかったか。
6/03 水	6.0	帰宅ラン
6/04 木	6.0	帰宅ラン
6/05 金	0.0
6/06 土	0.0
6/07 日	5.0	横田駅伝	21分46秒くらい	お家出発してすぐにシューズの底がべロンをめくれていることに気づき、コンビニでアロンアロファ買って応急処置。最近はシューズを買ってないので練習もレースも生き返りも全部同じシューズなのでこうなる。
6/08 月	0.0			レース翌日。筋肉痛になったのは左の二の腕でした。 駅でいつも着替える多目的トイレが使用中だったので走るのをやめて電車で帰った。あまり走りたくなかったもよう。
6/09 火	6.0	帰宅ラン		今夜こそ寝ない今夜こそ寝ないと思い続けているがここ数週間ほぼ確実に寝かし付けのまま寝てしまっている。今夜復活したのは既に0時過ぎ。そこから洗濯して保育園準備して２時就寝。
6/10 水	6.0	帰宅ラン		朝）娘�@保育園までの約200mの距離を通園ラン(笑)まぎれもなく私の娘だ。追っかけるのが大変でした。 夜、寝る前に娘�@がお茶お茶というので「おしっこでちゃうよ」と言いながらもコップに2杯飲ませたところ
6/11 木	6.0	帰宅ラン		案の上、朝「濡れちゃった」と起床。おねしょりました。。今後益々お茶をたくさん飲んじゃう季節になるから慣れるしかないか。
6/12 金	0.0
6/13 土	0.0			新宿でお買いもの。
6/14 日	0.0			明日からフローリング張り替え工事のため色々準備。23時現在、リビングはお引越し直後の何もない状態に戻った。しかし面倒だ。
6/15 月	0.0			工事初日。新居が壊されていくというのは実に悲しいものだ。フローリングは全て剥がされた。生活は超不便。キッチンは使えるので少し料理はするが食事は３階へ運び、お風呂は２階だが着替えは３階へ移動。こんな状態なのに夫は早く帰ってきてもくれず、３階でテレビ映った？とテレビの心配をしていた。
6/16 火	0.0			工事2日目にして最終日。。母がヘルプにきてくれた。ところが帰宅するとフローリング工事はすっかり終わっていた。ありゃ。夜は近くのお店で久々のビ。娘�Aの歯茎に怪しいものができている。灰色というか紫色になって盛り上がって腫れている。何か悪い病気だったらどしよ。
6/17 水	6.0	帰宅ラン		朝いちで娘�Aを歯医者さんへ。先生診た瞬間、あー内出血ですね心配いらないですで終了。どこかで強く打ったのかな。とりあえずホッとしてお仕事へ。内出血と言われると針刺して血を抜いてあげたくなってしまう。
6/18 木	6.0	帰宅ラン		私の母が娘�@に「おとうさんは？」と聞くと「おとうさんは、いない」と衝撃的な答えをした。もしかしたらパパならｏｋかと思って聞きなおしても「パパはいない」と答えた。これは問題だ。
6/19 金	0.0
6/20 土	0.0
6/21 日	0.0			娘�@発熱。夜には下がる。
6/22 月	6.0	帰宅ラン		超久方ぶりの訪問者あり。もう会えないと思っていたが。
6/23 火	6.0	帰宅ラン		朝起きてきた娘�Aの右目がお岩さんのように腫れていた。虫刺されのようだ。写真とっておくの忘れた。
6/24 水	6.0	帰宅ラン
6/25 木	6.0	帰宅ラン		ちょっと気が抜けたり雨だったり更衣用トイレが使用中だったするとすぐに電車で帰ってしまうけど今週はバッドタイミングなこともなく毎日帰宅ラン達成できそう。薄着になってからバッグの紐を最大限締めてもまだ体にフィットせず走るたびに揺れるので気になるところ。
6/26 金	6.0	帰宅ラン		午前中は娘たち水遊びデビュー。夫はお買いものがあったので娘たち昼寝中にでも一人で行ってくればよいのに、一人じゃな・・・と進まない様子。今まで何度も娘たち連れで買い物に行ってゆくり選べなくて困った経験があるのに、である。結局夕方家族総出で有楽町へお買いもの。やれやれ。
6/27 土	0.0
6/28 日	18.0	月例赤羽マラソン(10K)	43分40秒くらい(10'49-10'56-10'57-10'56)	久々レース。会場まで電車orランで迷ったが地図を確認して迷わないように荒川土手を走って会場入り。7kmくらい。アップし過ぎ気味。レースはラップによればほぼイーブンで走っていたらしいが自分的には最後の折り返し後はペースアップしてるつもりだった。地味な草レースだけど、近い・安い・空いてる・やや早朝レース・当日エントリオケと好都合なことが多いし、練習では絶対走れないペースだし今後も参加しようと思ったのだった。気持ちスカッとよい気分で帰宅。
6/29 月	6.0	帰宅ラン		帰宅ラン、昨日の疲れか貧血かガス欠か金欠か途中で元気がなくなった。
6/30 火	0.0			多分走ってない
走行距離	113.0  km