2009／07
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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| 7/01 水 | 6.0 | 帰宅ラン |
娘たち今日から延長保育。帰宅ランをしていたら娘①の担任とすれ違った、気付かれたかは微妙なところ。 |
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| 7/02 木 | 6.0 | 帰宅ラン |
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| 7/03 金 | 6.0 | 帰宅ラン |
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| 7/04 土 | 0.0 | 夕方、娘①保育園の親睦会へ参加。 |
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| 7/05 日 | 0.0 | 午前中、町内会のお神輿披露会。お神輿の後ろをぞろぞろ歩いて付いて回った。それだけで娘たちはお菓子ゲット。週末は走る時間が作れないので、しばらくはレース以外は平日のみランになりそうです。夫が早起きしてくれれば話は別だけど今は強くは言わないことにした。 |
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| 7/06 月 | 6.0 | 帰宅ラン |
9月の5連休中に開催されると思っていた玉造ハーフが1週間ずれて開催と知り帰省時期を相当迷っているところ。更に陸連登録もし忘れていたので早いとこしないとエントリもできなくなっちゃう。 |
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| 7/07 火 | 0.0 | 仕事の後で上司のお見舞いへ。 |
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| 7/08 水 | 6.0 | 帰宅ラン |
ルンバがやってきた。清子と命名。ダサいかしら(笑)ちょっとだけ動かしてみたがよく働いてくれそうで期待↑。ソファーの下も常に埃なしを保てそうだ。 |
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| 7/09 木 | 6.0 | 帰宅ラン |
充電中のルンバを娘②が触ったところ突然音が鳴って動き出したものだから娘②ビックリして号泣。 |
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| 7/10 金 | 0.0 | |||
| 7/11 土 | 0.0 | 子供関係のお客様。普段遊びに行くばかりで滅多に招待しないため娘①が自分のオモチャを触られ発狂しないかが心配だったが、ハサミと粘土以外は「いいよ」と貸してあげることができた。でも嫌そうだった。 |
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| 7/12 日 | 0.0 | 娘①が折り紙を持っているが鶴くらいしか折ってあげれなかったので折り紙の本を買ったところ懐かしい。 |
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| 7/13 月 | 0.0 | 夜は飲み会＠池袋。 |
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| 7/14 火 | 0.0 | 午後休で娘②病院。今のとこ心配するほどじゃないけど軽く気管支炎や中耳炎気味。大事になる前に受診しておいてよかった。 |
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| 7/15 水 | 6.0 | 帰宅ラン |
気が付くと平気で４～５日走らない日が続いていたりする。 |
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| 7/16 木 | 6.0 | 帰宅ラン |
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| 7/17 金 | 6.0 | 帰宅ラン |
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| 7/18 土 | 0.0 | 娘①３歳のお誕生日。＠いう間って感覚ではないな。夕方は近所の保育園の納涼祭。 |
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| 7/19 日 | 0.0 | 職場の同僚宅へ遊びに行く。娘②だけ持参。 |
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| 7/20 月 | 0.0 | 公園で水遊び。午後は娘たち髪切り。娘①はアンパンマンのＤＶＤを見ながらよい子にカっとしてもらえたが、娘②は椅子に座らせた途端に嫌がったので断念して帰宅後私がカットした。夕方は公園遊び夜は花火。 ３連休もノーランに終わったが、来月はというより明日からでも早朝ジョッグ＋帰宅ランの２部連に挑戦してみようかしらと考え中。 |
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| 7/21 火 | 6.0 | 帰宅ラン |
雨降りのお迎え、娘たちはレインコート着てご機嫌だけど母さんは大変なのだ。 |
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| 7/22 水 | 6.0 | 帰宅ラン |
娘①が「夏が好き」っていうから「お母さんも夏が好きだよ」って答えたが、次に「夏はどこ？」って聞かれ答えに困った。 |
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| 7/23 木 | 6.0 | 帰宅ラン |
高島平にエントリーしてしまった。関門にかかる危険大。 |
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| 7/24 金 | 6.0 | 帰宅ラン |
今朝は娘①を保育園に送り届けた直後にゲリラに遭いびしょ濡れになったので帰宅して着替えて出勤。 月例か。 |
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| 7/25 土 | 0.0 | 娘①保育園の納涼祭。大盛況だった模様。私はおつまみ売りを担当。 |
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| 7/26 日 | 20.0 | 月例赤羽マラソン５Ｋ＋往復JOG |
月例赤羽。猛暑のため10kmの部は中止で5kmに出走。申告タイム制だったので結果はまだわからないが22分くらいだったのでは。行き帰りjog。帰ると娘たちが公園で水遊びしてたので私も水の中にどぼーん。他の親たちが遠慮気味に水に入ってる中、体中愛寝具。 |
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| 7/27 月 | 6.0 | 帰宅ラン |
雨降りラン。落雷が怖かったので結婚指輪を外して走った。あまり意味ないかな。 |
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| 7/28 火 | 6.0 | 帰宅ラン |
家近くで保育園関係者に会わないように迂回していたが、面倒なので今後は帽子を深く被ることで解決させる。 |
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| 7/29 水 | 6.0 | 帰宅ラン |
本駒込～駒込付近は信号と人通りが多いのが難点。ついでにポリも多い。 |
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| 7/30 木 | 6.0 | 帰宅ラン |
いつもはｷﾛ５くらいでjogってると思うが、今日は少し前方に同じくらいのペースで走ってる人がいて、まるで一緒に走ってるみたいなのがイヤだったので抜いてしまった。その後ペースダウンするのもみっともないしとﾍﾟｰｽアップ。おそらく一時は㌔4.5らいになっていたのではないでしょうか。よい練習になったことにする。 |
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| 7/31 金 | 6.0 | 帰宅ラン |
今週は毎日帰宅ランができそうだ。でもこれだけでは走行距離が全く少ないし走力↑にもつながってない気がする。週末にロングりたいな。 |
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| 走行距離 | 128.0 km | |||