月日	距離	内容	タイム	メモ
10/01 日	5.0			左足甲は完治。が、依然、右足は走り始めてしばらくするとピリピリキンキン違和感があって走れなくなってしまう。３ヶ月あれば大丈夫と思って申し込んだけど９月は全滅、あと２ヶ月もないのに５ｋｍも走れない・・・。ってことでとっても残念だけど東京はほぼあきらめまいた。４９４９。無理するなっというお告げなのかもと本当に思うようになりました。
10/02 月	0.0
10/03 火	0.0		*0.4kg	雨で外に出れないためお菓子ストックがなくなったので夫ｸﾝに甘いものプリーズとメールしたらいっぱい買ってきてくれた。
10/04 水	0.0
10/05 木	0.0		*0.2kg	東京マラソン落選４９４９。地震あったんだけど。そういえば腹筋も１週間やってない。目標がなくなった体
10/06 金	0.0		計り忘れ	体重計る前に朝食食べてしまった。週末用にけーきでも焼こうかと思ってたら夫ｸﾝが仕事先からＴ国ホテルの景気を持って帰った。これがおいしくてパクパク
10/07 土	0.0		*9.8kg,19.8%	【朝】かみをきった。走ろう走ろうと思いながらも着替えるのが面倒に思えて結局走らず。最悪の意気込み 【昼】銀座へお出かけ。 【夜】明日こそ走るぞ！！
10/08 日	3.0	jog	*0.2kg	やっぱりちょっと走ると痛くなる４９４９。それでもあきらめずに川口Ｍを申し込んだ
10/09 月	0.0		*0.3kg
10/10 火	0.0		*0.7kg
10/11 水	0.0
10/12 木	0.0
10/13 金	0.0			近所のお友達とお散歩。お菓子屋発見。
10/14 土	3.0			やっぱり右足は３ｋｍ病（３ｋｍ走ると足が痛くなる病気）で断念。こもりん行ったら治るのかな 歯医者。昨日見つけたお店でケーキ４つ購入
10/15 日	0.0			渋谷へ行った。自宅にケーキが残ってるのにお店でケーキセットを食べた
10/16 月	0.0			近所のお友達とお散歩。
10/17 火	0.0			給料の入らない給料日
10/18 水	0.0			今日から寄生虫。お子と２人旅。
10/19 木	5.0			母方のばあちゃん家へ行った。せっかくだから走った。５ｋｍ病なっていた。
10/20 金	5.0			友達の１ヵ月の赤ちゃんに愛に行った。また走ったけど５ｋｍで走れなくなる。
10/21 土	0.0			午前中は父方のばあちゃん家へ行った。夕方はお食事温泉付き。
10/22 日	0.0			大阪へGO!!で結婚式。とってもよい式で幸せのおっそわけしてもらった。日帰り。やくもはつらい。
10/23 月	0.0			稼いでないのにちょっと高いもの買っちゃった
10/24 火	0.0			祖母ちゃんと母とお子と私で写真を撮りに行った。
10/25 水	0.0			従姉妹の赤ちゃんに愛に行った。
10/26 木	0.0			携帯機種変
10/27 金	0.0			もう帰る日
10/28 土	0.0			歯医者
10/29 日	0.0			お食い初め。
10/30 月	0.0
10/31 火	0.0
走行距離	21.0  km