月日	距離	内容	タイム	メモ
8/01 火	0.0		*1.4kg,20.8%	2:30,4:00,6:30 【朝】ホスピタる＠新宿。相変わらずコンドルは飛んで行く。最終日に夢を買って帰る。まだゆくりしか歩けないしかなり疲れてしまったので走るのは当分無理っぽい。電車内で今までの癖で優先席へ座ってしまった。 【夜】私の機嫌が悪いので夫ｸﾝがお子部屋にもクーラーを買ってくれた。窓用は騒音がネックで夫ｸﾝは後ろ向きだったけど涼しさには代えられない。 【深夜】超ｽﾍﾟｼｬﾙ重症の●秘でお手洗いの住民になること数時間。救急車呼んで欲しいくらい難産でぐったりしてしまった。*0.8kg,20.8%。2:00
8/02 水	0.0		*0.3kg,22.0%	4:50 【朝】昨夜のお産と陣痛中の大量発汗のため体重がこんなに減ってしまった 【昼】頭痛が痛くてお昼寝 【夜】牧師進行形観た。*9.8kg，19.7%。1:00
8/03 木	0.0		*9.5kg,21.7%	3:50,6:30 【朝】つひに古代。不思議なくらい体重が減ってく。授乳中なのでもっと食べないといけないのかもだ。 【朝２】ホスピタる。退院１週間後検診。術後の経過順調。 【昼】かみきり。その間にお家はバルサン。 【夜】夫ｸﾝが洒落で受けた映画検定の合格通知が届いてた。これは履歴書に書けるのだろうか。1:00就寝
8/04 金	0.0		*9.3kg,21.4%	5:00,6:50 【朝】掃除洗濯布団☆　すぐ乾いたので第二段 【昼】走ろうかと思った。物欲し竿を注文 【夜】彼ー。写真印刷ごっこ。*9.9kg,20.7%。0:00就寝と思ったら1:00起床
8/05 土	3.0	jog	*9.7kg,21.4%	1:00，6:30 【朝】洗濯布団☆　トマトとメロンにさよなら　 【昼】お刺身ぶりにジョッグ。超ゆっくり。膨張してる胸が走る振動で痛くて走りづらかったので手で持って（支えて）走った。走るのは昨年9/28以来10ヶ月以上ぶり。今は走れて嬉しいって純粋な気持ちだからいいけど、もっと走れるようになればなるほど欲が出てきそうだ。 【午後】1週間分の食材を買い込んだ。大きな玲子蔵が欲しい。 【夜】ドンって音がしたのでベランダに出ると花火だった。どこのだろう。
8/06 日	0.0		*9.7kg,21.4%	5:00,7:30 【朝】掃除洗濯布団☆　茄子さんもさよおなら 【昼】ちょっと外に出たら融けそうだった。歩道のブロックにおばあちゃんが汗だくで座り込んでいたのでお茶でも買ってあげたほうがいいかと思って声を掛けたら随分と話し込まれてしまって私も暑かった。親戚のお家に行く途中だったけど暑さで諦めたらしい。 【夜】今夜も別の方角で花火が見れた。周りに高い建物がないってことだ。0:00就寝
8/07 月	0.0		*0.0kg,20.9%	6:30 【朝】朝顔は咲いてる気配はあるのに全開を見れない。 【昼】お友達が遊びに来てくれた。話す人いるって嬉しい
8/08 火	0.0		*0.2kg,20.4%	3:00,5:30,7:00 【朝】朝顔が４つ咲いた。雨が止んだのでお洗濯。 【昼】外に出られなくてお菓子の調達ができないのでクッキーを作った 【夜】洗濯物が乾いてなかったのでそのままベランダに干しておいたら
8/09 水	0.0		*9.2kg,21.0%	7:00 【朝】大雨で大濡れ。洗濯やり直し。大量だったので久々に乾燥機までコース。シャツが４８４８になってしまいやり直し。まるで駄目主婦 【昼】外に出たい。 【夜】チョコとクッキーに飽きたので夫ｸﾝに牛乳と饅頭をお願いしたら大量の和菓子を買ってきてくれた。*9.9kg,19.7%。0:00就寝
8/10 木	0.0		*9.1kg,20.2%	1:00,6:00 【朝】体重は妊婦ってた頃と逆の減少で食べても減る時期らしい。バリ×２走ってた頃だってキープするのがやっとだったのに。 【昼】トレッドミル買おうかな。 【夜】連ドラ「不信のとき」だけは見続けてる。*0.2kg,19.7%1:00就寝
8/11 金	0.0		*9.7kg,20.7%	5:30 【朝】東京国際まであと１００日。スタートラインに立ちたいな。目標ができると俄然生活が楽しくなる。練習はあまりしないと思うけど・・・。
8/12 土	5.0	jog	*9.8kg,20.2%	4:30 【朝】洗濯を干したところ間もなく雨 【昼】スリングとベビーカーがやってきた。 【夕】雨が止んで涼しくなったところでジョグる。浦和美園のイオンが見える交差点まで。歩いたら長く感じる距離が走ると＠いうま。ケロ５より遅くケロ６よりは速いくらい。もっと走りたい。 【夜】なかなか寝れず３時就寝
8/13 日	0.0		*0.2kg,20.7%	【朝】ねむい。まさか昨日のジョッグで筋肉痛。腰が痛い。 【昼】牛！牛！牛！牛！牛！（泣き声変換）なことがあって 【夜】実家とwebカメラ開通すた。ここ最近異様に喉が渇いてお茶をがぶ飲み。*0.1kg,19.7%
8/14 月	0.0		*9.6kg,21.4%	5:30,7:00,8:00 【朝】●秘２日半（私じゃない）綿棒グリグリしてようやく出た。ハニーがフローリングとドアを爪で引っ掻いて剥いだ。夫ｸﾝが猫引っ掻き対策であれこれしてるのに台無し。剥いだ物を貼れば誤魔化せるかな。 【昼】トレッドミルがほしい 【夜】開通祝にケーキのおみや。*0.1kg,19.1%。1:00就寝
8/15 火	0.0		*9.7kg,20.7%	6:20 【朝昼夜】ちょう妻ラン。お子は寝てるし外には出れないしテレビは面白くないしＰＣは重たいし洗濯物はなかなか乾かないしトレッドミルはないし。 【夜】あたしんちにも東京国際の要項が届いた。転送だったから遅れたみたい。夫ｸﾝに走るの???って驚かれたけど走るの。来年は□がなくなってるだろうから。たぶん完走できないから写真は撮らなくていいよって言った。申し込む前にさいたまで陸連登録しなきゃ。1:00
8/16 水	0.0		*9.6kg,20.6%	5:30 【朝昼夜】ちょうちょう妻ラン。お子は寝てるし外には出れないしテレビは面白くないしＰＣは重たいし洗濯物はなかなか乾かないしトレッドミルはないし。 【19:00〜20:00】夫ｸﾝがいつもより随分早く蛙ｺｰﾙするから「早いよ!!」と思いながらご飯準備始めたところでお子がお腹空いて泣くからﾐﾙｸﾀｲﾑに入ってたら猫も餌くれﾋﾞｰﾑを投げかける。夫ｸﾝが帰ったときはご飯作りかけ猫のことは完全無視。作れなかったら作らなくていよって言うのだけどいつもの時間に帰ってくれたらこんなことにはならないのだ。自分の中でﾀｲﾑｽｹｼﾞｭｰﾙがあるのに早く帰られると急かされてるようでとっても機嫌が悪くなるわたし。恩知らずなわたし。わかっちゃいるけど。*0.1kg,20.4%。1:00就寝
8/17 木	0.0		*9.8kg,21.4%	6:00 【朝昼夜】ちょうちょうちょう妻ラン。お子は寝てるし外には出れないしテレビは面白くないしＰＣは重たいし洗濯はできないしトレッドミルはないし。 【夜】私がずっと家にいるからストレス溜まってるんじゃないかと気遣ってくれる。そして帰りは更に早くなる夫ｸﾝ。私は育児のストレスは全然溜まってない。ただ夫ｸﾝのちょっとの協力で走れる時間が作れるのに走れないから悶々してるだけ。 【深夜】珍しく2:50に起こされそのまま延々5時頃まで。
8/18 金	0.0		*9.4kg,21.4%	8:00 【朝】猛暑の中、車もないし1ヶ月検診にどうやって行こうかと朝からあれこれイメトレ。平日の早帰りよりもこういう日こそ仕事休んで付き添って欲しいと思うのだけどそんなことは思いつきもしないだろうなあ。敢えて言いもしないけど。病院どうだったか教えてねってメールが来たけど知りたかったら一緒に来ればいいんだわ。と、いつまでもどこまでも捻くれもののわたくし。 【昼】お子初めてのお出かけの1ヶ月検診。慣れないスリングでお子を抱っこしてタクシーで病院へ。帰りは歩き。腰が痛い。車が欲しい。 【東京Ｍ】仮登録今日までなので一応申し込んでしまった。抽選になるのかな。
8/19 土	5.0	jog	*9.4kg,20.7%	6:00 【朝】＠いうま 【昼】１週間分の食材を買った。重すぎる。 【夕】ちょっジョッグ。暑かったので乱パンを吐いたらきつかった。走り始めてすぐに焦点が合わなくなった。マラソンで３０ｋｍ以降によくあった現象のような。何か不足してるものがあるのかな。その格好でドラッグストアにも入った。 【夜】彼が彼ーを作った。
8/20 日	0.0		*0.0kg,21.4%	【朝】掃除洗濯布団☆ 【昼】高校野球。結果だけ見ようとテビレつけたら９回裏。だったのにそれから延々と。高校野球は興味なくって見てなかったけど、よい試合を見れてはらはらどきどき面白かった。見てみるものだ。明日の再試合も見れるし 【夕】夫ｸﾝと３人ではじめてベビーカーでお散歩。目的地は夫ｸﾝが●香さんに美味しいと教えてもらったお菓子やさん。ケーキ４こ買ってもらった。
8/21 月	0.0		*0.1kg,23.5%	5:30、9:30 【朝】ねむねむだるだる 【昼】高校野球。両方ばんがれと思いながらもＷの３１１０投手贔屓の応援になってしまった。かっこいいなあ。 【夜】けーき２個。熱湯甲子園。
8/22 火	0.0		*9.7kg,22,5%	8:00 【朝】から3110投手のことばかり。 【昼】も。 【夜】こんなに有名になったなんて。桑田のときとえらい違い。何が違うのだ。
8/23 水	0.0		*9.8kg,22.5%	8:00 夕方ベビカー散歩。相変わらず真っ直ぐ進まず。常に手で軌道修正＆足で踏ん張りながら。
8/24 木	0.0		*9.7kg,21.7%	7:30 不信のとき。孝太郎が涼子の耳元で何を囁いたのか知りたい。
8/25 金	0.0		*9.9kg,22.0%	7:00 もともと朝に激弱の夫ｸﾝが最近朝が弱くなったというのだけど私にはその違いが分からない。
8/26 土	10.0	ｊｏｇ（福祉村）	*9.8kg,22.4%	10:00 【昼】福祉村のｼﾞｮｯｸﾞｺｰｽ３周＋生き返りで60分走れた。これくらいなら毎日でも走りたいなあ。走りたいなあ。走りたいなあ。福祉村よいとこ一度はおいで。 【昼２】断水３時間くらい。突然だったからお水を貯めることもできず。夫ｸﾝはお腹ｲﾀｲｲﾀｲイになるけどおトイレのお水は流れないし、お子のﾐﾙｸも作らないといけないのに。とてもこまった。 【昼３】かいだめ
8/27 日	10.0	ｊｏｇ（福祉村）	*0.1kg,21.7%	9:00 【昼】昨日と同じｺｰｽ。既に筋肉痛になってたけどもうちょっと長く走りたいなあと思った。やっぱ走るの好きかも。よかったよかった。でも、こんなペースで東京完走できるのかな。
8/28 月	0.0		*0.0kg,21.4%	8:00 3時前に一度起きたので朝練など考えられないくらい眠くて残念
8/29 火	0.0		*9.1kg,20.7%	7:15 ローソンのミッフィー絵皿プレゼントのラストスパートで夫ｸﾝが甘いものを買って帰った。７／１８から始まったこのキャンペーン。ゲトしたお皿はなんと２種類５枚ずつ。
8/30 水	0.0		*9.7kg,20.2%	7:15 まる３日外に出てない。
8/31 木	5.0	jog（家の周り）	*0.0kg,20.2%	5:00 【朝】よいﾀｲﾐﾝｸﾞでﾐﾙｸﾀｲﾑだったので飲んで寝たところで朝練へGO!!　ﾏﾝｼｮﾝ基点に１Ｋ周回ｺｰｽぐるぐる。これならどこにいても何かあれば３分以内にお家に帰れるので気分的に安心。朝走れただけで今の気分はとっても↑↑↑。来月はできるだけ毎朝走りたいな
走行距離	38.0  km