月日	距離	内容	タイム	メモ
9/01 日	0.0			バドミントン鶴見区大会
9/02 月	0.0
9/03 火	10.0	ジョッグ（青梅街道）
9/04 水	8.0	ジョッグ（青梅街道）
9/05 木	6.0	ジョッグ（青梅街道）
9/06 金	0.0
9/07 土	10.0	ジョッグ（青梅街道）
9/08 日	10.0	朝ジョッグ（青梅街道）		祖父永眠。
9/09 月	0.0			葬儀のため急遽帰省。お通夜。
9/10 火	0.0			告別式
9/11 水	0.0			帰京
9/12 木	8.0	ジョッグ（青梅街道）
9/13 金	5.0	ジョッグ（青梅街道）
9/14 土	8.0	ジョッグ（青梅街道）
9/15 日	24.0	タートルマラソン全国大会（ハーフ）	１時間３１分５６秒	なんとなく参加したので目標も４０分くらいだったけど予想外の記録にビックリ。ここでマラソンに目覚める☆
9/16 月	0.0
9/17 火	10.0	ジョッグ（青梅街道）
9/18 水	18.0	朝ジョッグ8ｋｍ＋夜ジョッグ10km（青梅街道）
9/19 木	8.0	ジョッグ（青梅街道）
9/20 金	8.0	朝ジョッグ（青梅街道）		誕生日だった。おぉついに２０代ラストじゃん。
9/21 土	10.0	朝ジョグ（青梅街道）
9/22 日	14.0	朝ジョグ（鶴見〜川崎）
9/23 月	15.0	ジョッグ（青梅街道）
9/24 火	5.0	ジョッグ（青梅街道）
9/25 水	10.0	ジョッグ（青梅街道）
9/26 木	14.0	朝ジョッグ7km＋夜ジョッグ7km（青梅街道）
9/27 金	7.0	ジョッグ（青梅街道）
9/28 土	12.0	朝ジョグ8km→献血→インターバル400m＊10本（井の頭公園）		井の頭公園トラックデビュー。初インターバル。成分献血の後でも問題なし。
9/29 日	12.0	ジョッグ（鶴見〜川崎）
9/30 月	12.0	ジョッグ（青梅街道）
走行距離	244.0  km