2015/04
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
---|---|---|---|---|
4/01 水 | 0.0 | |||
4/02 木 | 0.0 | |||
4/03 金 | 0.0 | |||
4/04 土 | 0.0 | |||
4/05 日 | 0.0 | |||
4/06 月 | 0.0 | |||
4/07 火 | 0.0 | |||
4/08 水 | 0.0 | |||
4/09 木 | 0.0 | |||
4/10 金 | 0.0 | |||
4/11 土 | 0.0 | |||
4/12 日 | 10.0 | 50jog |
||
4/13 月 | 0.0 | |||
4/14 火 | 0.0 | |||
4/15 水 | 5.0 | 600 |
92.29(27.83-31.13-33.33) |
|
4/16 木 | 0.0 | |||
4/17 金 | 3.0 | 400 |
57.28(27.32-29.96) |
|
4/18 土 | 6.0 | 800 予選 決勝 |
2:06.55{28.39-59.27(30.88)-91.87(32.60)-126.55(34.68)} 2:09.16{29.37-62.07(32.70)-96.79(34.72)-129.16(32.37)} |
|
4/19 日 | 5.0 | 20jog |
||
4/20 月 | 0.0 | |||
4/21 火 | 7.0 | 30jog |
||
4/22 水 | 0.0 | |||
4/23 木 | 10.0 | 6000 |
21:51.10(3:38.11-3:39.34-3:40.56-3:41.01-3:39.82-3:32.26) |
|
4/24 金 | 0.0 | |||
4/25 土 | 6.0 | 2000 200*3 |
6:26.06(3:10.81-3:15.25) 27.99-28.03-32.72 |
|
4/26 日 | 5.0 | 200*5*2 |
29.04-28.93-28.78-28.75-28.53 27.64-28.49-29.81-29.00-27.80 |
|
4/27 月 | 0.0 | |||
4/28 火 | 0.0 | |||
4/29 水 | 4.0 | 600 200 |
87.57(56.87-30.70)-30.31 |
|
4/30 木 | 0.0 | |||
走行距離 | 61.0 km |