月日	距離	内容	タイム	メモ
9/01 月	0.0
9/02 火	5.0	(400 400)*2. 100	(56.64-60.25) (57.87-67.57) 12.43
9/03 水	7.0	10jog 1000*2 200 Rest	2:58.46(73.28-71.82-33.36) 2:54.32(69.03-71.26-34.03) 32.22
9/04 木	5.0	10walk 800(500 300)コントロール走 700(500 200)コントロール走 200 (200 200)	126.65(81.17-45.48)-110.41(79.87-30.54)-29.22 26.03-28.04
9/05 金	0.0
9/06 土	0.0	BCT		最悪、もう何もしたくない。なぜあと12分我慢できなかったのだろう…ふくらはぎの張りが残って、歩くだけで違和感を感じるので休み
9/07 日	0.0	BCT STB		まだふくらはぎが張ってる、やな感じ。選考前に何かあっても困るので、今日も走るのは控える
9/08 月	0.0
9/09 火	0.0
9/10 水	0.0
9/11 木	3.0	600T.T	85.42	結果から言って選考落ち これで24大より2週間手前の秋季で55秒台を出さないといけなくなった。
9/12 金	0.0
9/13 土	4.0	800	1:59.01
9/14 日	0.0
9/15 月	0.0
9/16 火	4.0	20jog
9/17 水	0.0
9/18 木	6.0	300*4*3 200	42.22-40.29-41.60-49.29 45.79-43.41-45.37-44.57 26.00
9/19 金	0.0
9/20 土	4.0	20jog
9/21 日	6.0	30jog
9/22 月	0.0
9/23 火	8.0	40jog
9/24 水	5.0	200*5-200*4	25.56-26.75-28.13-30.19-29.81 27.84-27.95-28.50-27.63
9/25 木	4.0	20jog
9/26 金	4.0	20jog
9/27 土	3.5	300*3-250*3-250*2	40.50-40.82-45.50 32.87-34.93-33.93 36.22-35.07
9/28 日	4.5	20jog
9/29 月	0.0
9/30 火	4.0	200*5*2	25.95-28.25-28.51-28.80-28.37 28.13-29.75-29.71-30.37-28.94
走行距離	77.0  km