月日	距離	内容	タイム	メモ
4/01 火	3.5	200*3
4/02 水	7.0	35jog
4/03 木	5.0	25jog　ドリル
4/04 金	2.5	jog ドリル
4/05 土	7.0	30jog
4/06 日	0.0
4/07 月	0.0
4/08 火	6.0	30jog
4/09 水	5.0	(300 200 100)*2 400	46"18-27"87-12"49 42"07-29"57-12"87 56"76
4/10 木	6.0	30jog
4/11 金	6.0	30jog
4/12 土	0.0
4/13 日	6.0	30jog
4/14 月	0.0
4/15 火	6.0	30jog
4/16 水	5.5	30jog
4/17 木	3.5	600TT	87"72(26"71-30"31-30"70)
4/18 金	4.5	23jog
4/19 土	3.5	800	2"04'20
4/20 日	4.0	4*400R	3'30''22
4/21 月	0.0
4/22 火	0.0
4/23 水	0.0	BCT
4/24 木	3.0	15jog
4/25 金	0.0
4/26 土	0.0
4/27 日	10.0	50jog
4/28 月	0.0
4/29 火	8.0	40jog
4/30 水	0.0
走行距離	102.0  km