月日	距離	内容	タイム	メモ
7/01 月	0.0
7/02 火	20.0	LSD
7/03 水	6.0	200＊4＊2	27''94-27''91-27''53-28''00 27''29-28''86-27''29-26''17
7/04 木	6.0	600＊4	91''48(30''34-29''22-31''92) 95''58(29''56-30''19-35''83) 97''85(31''13-32''47-34''25) 96''53(33''18-31''78-31''57)
7/05 金	6.0	30jog
7/06 土	6.0	800 400	2'02''98(58''82-64''16) 53
7/07 日	7.5	40jog
7/08 月	0.0
7/09 火	12.5	50jog
7/10 水	6.0	600 200	86(56-30) 27
7/11 木	5.0	25jog
7/12 金	4.0	400 (800の入り意識)	57''79(27''84-30''13)
7/13 土	6.0	30jog
7/14 日	7.0	県選　800	1'57''77 2'00''09	予選では、あまり無理せずに前が拾えて、先頭の二人も拾えそうになったときに、焦らずにラストまで我慢したことで、最後まで粘れたと思う。決勝では、格上相手に完全に日和りました。
7/15 月	5.0	県選　4*400R
7/16 火	11.0	40jog
7/17 水	9.0	40jog
7/18 木	10.5	40jog
7/19 金	11.0	30jog
7/20 土	0.0	300*3*2	(41''68-40''52-39''94) (40''37-40''02-44''57)
7/21 日	0.0	7000P-run	26'21''79(3'48''64-3'50''75-3'41''51-3'40''78-3'45''73-3'57''39-3'36''99)
7/22 月	0.0
7/23 火	6.0	30jog
7/24 水	0.0	1500TT	4'14''45(67''14-68''80-118''51)	どうやら、僕は不完全な400-800型だったらしい。
7/25 木	0.0
7/26 金	0.0
7/27 土	0.0
7/28 日	0.0
7/29 月	0.0
7/30 火	0.0
7/31 水	0.0
走行距離	144.5  km