月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 土	0.0	(600 200)*3	94''47(30''42-31''66-32''39)-30''39 101''00(31''31-33''42-36''27)-31''13 98''55(31''63-33''32-33''60)-32''00
6/02 日	0.0	(400 400)*2	60''68-63''44 63''94-65''57
6/03 月	0.0
6/04 火	0.0	50jog
6/05 水	0.0	40jog
6/06 木	0.0
6/07 金	0.0
6/08 土	0.0
6/09 日	0.0
6/10 月	0.0
6/11 火	0.0
6/12 水	7.5	40jog
6/13 木	0.0	600	89''89(28''26-30''72-30''91)
6/14 金	5.0	30jog
6/15 土	0.0	800	2'00''59
6/16 日	0.0
6/17 月	0.0
6/18 火	7.5	30jog
6/19 水	7.0	200*5*2	28''57-29''00-28''82-30''91-27''83
6/20 木	7.5	40jog
6/21 金	10.0	50jog
6/22 土	5.0	50-100-150-200-150-100-50 150*3
6/23 日	10.0	7000mP-run 200*3	25'54''93(3'53-3'58-3'49-3'46-3'38-3'36-3'15) 27''94-29''07-28''00
6/24 月	0.0
6/25 火	0.0	40jog 流し 300
6/26 水	0.0	40jog 流し
6/27 木	0.0	300-600-300	42-92-42
6/28 金	0.0	30jog
6/29 土	7.5	40jog 20jog
6/30 日	0.0
走行距離	67.0  km