月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 火	9.5	伊野グルグル	47分59	雪のない所を選んで走りました。平らの所ばっかり…。まあまあいい感じに走れました。
2/02 水	8.0	湖遊館周辺	42分42	インターバルしました。昨日の雪かきで腰が筋肉痛…。大丈夫か心配だったけど何とかこなせて安心しました。今日は暖かかった♪
2/03 木	9.3	灘	42分46
2/04 金	8.0	坂下〜灘＋α	40分09
2/05 土	12.0	実家〜競技場外周5周〜実家	58分75	風邪ひいた…。体調悪いから走るの止めようと思ったけど走ってびっくり！体がよく動いて気持ちよく走れました。
2/06 日	0.0	休み
2/07 月	8.0	坂下〜灘＋α	40分51	風邪のせいか気持ちの問題か？全く走れずインターバル５本の所３本で止めました。くにびき大丈夫か…。
2/08 火	9.5	坂下〜伊野グルグル	47分32	なんかヤバい…。足だるいし集中して走れません。
2/09 水	10.0	坂下〜伊野＋東	51分04	昨日より悪い…。
2/10 木	6.5	坂下〜灘1周		明日くにびき心配だぁ
2/11 金	9.0	くにびきマラソン5�q　up20分jog＋流し2本	20分22	結局風邪は良くならず…風と風邪に負けました。タイムが残念過ぎる(TOT)
2/12 土	0.0	休み		風邪
2/13 日	0.0	休み		風邪
2/14 月	0.0	休み		風邪
2/15 火	0.0	休み		風邪
2/16 水	4.0	坂下〜農道1周	20分31	久しぶりに走った。呼吸が辛い…。
2/17 木	10.0	上岡田トンネル	49分03	案外走れた。
2/18 金	0.0	休み		なんとなく止めてしまった…。
2/19 土	8.5	灘　手前折り返し	43分58	頑張りすぎて走り終わってから辛すぎた。
2/20 日	8.0	湖遊館　5�qトライアル	20分10	選考会。くにびき終わってからまともに走ってなかったので不安だったけど何とか走れて良かった。
2/21 月	8.0	坂下〜灘＋α	41分33
2/22 火	11.5	伊野〜大野グルグル	57分03
2/23 水	0.0
2/24 木	10.5	灘＋α	52分51
2/25 金	9.0	浜山	44分29
2/26 土	9.3	灘	43分33
2/27 日	15.9	午前：スポ公　4000ｍペース走＋200ｍ×5　午後：灘	44分10	午前中はチームで初練習会！楽しかった♪
2/28 月	0.0
走行距離	184.5  km