月日	距離	内容	タイム	メモ
1/01 金	0.0
1/02 土	0.0
1/03 日	0.0
1/04 月	0.0
1/05 火	0.0
1/06 水	9.3	灘	43分37	今年初走り。１週間走らなかったけど今日は気持ち良く走れました。走った後は酸欠でした。
1/07 木	9.3	灘	46分20	足がパンパンですよぉ…。今日は誕生日です♪
1/08 金	0.0
1/09 土	9.3	灘	43分31	ふくらはぎが痛い！！
1/10 日	13.0	家→平田市内	1時間02分30	久々に早朝ラン。気持ち良く走れました。
1/11 月	9.3	灘	43分54	体が重い…。キレが全くない。
1/12 火	11.5	坂下〜線路往復＋農道1周	58分24	体が重い…。走れない。
1/13 水	8.5	坂下〜線路往復	43分45	さ、さむい…。無理矢理インターバルしたけど全くキレがないです…。
1/14 木	10.0	上岡田トンネル	50分14	トンネル内を走りました。久々にまともに走れたよ。
1/15 金	0.0			熱が出た…。
1/16 土	0.0			まだ熱がある…。
1/17 日	0.0			新春女子駅伝はやめちゃいました…。ごめんなさい。
1/18 月	0.0			頭痛。
1/19 火	0.0			頭痛。
1/20 水	0.0			頭痛。
1/21 木	0.0			頭痛。
1/22 金	0.0			頭痛。
1/23 土	0.0			頭痛。
1/24 日	0.0			頭痛。
1/25 月	0.0			病名判明！
1/26 火	0.0			42.195キロリレーのお手伝い。
1/27 水	0.0
1/28 木	0.0
1/29 金	7.0	坂下〜灘１周	40分12	2週間振りに走りました。こんなに走らなかったのは何年振りでしょ！？ゆっくり走りましたが、かなりのおばちゃん走りです…。あ〜辛い…。
1/30 土	0.0			週末は娘が走ったらいけん！と言うので…(T0T)
1/31 日	0.0
走行距離	87.2  km