月日	距離	内容	タイム	メモ
5/01 金	0.0
5/02 土	51.0	宍道湖一周	5時間27分24（走行時間4時間43分21	初めて宍道湖一周しました。正確な距離は分からないけど…50�q位？？呼吸は楽だけど足にきますね…膝とか太ももとか…。途中休憩を入れながら楽しく走れました！新しいサングラスをかけて走ったけど、とっても良い感じです！快適に走れました♪
5/03 日	0.0
5/04 月	0.0
5/05 火	12.5	灘＋農道	1時間00分12	筋肉痛もだいぶん良くなった。スピードを入れました。まずまずです。
5/06 水	0.0
5/07 木	9.3	灘	46分04	全然ダメです。足だるい…。
5/08 金	12.0	湖遊館→斐伊川土手→瑞穂大橋→平田市内→湖遊館周辺	1時間00分	最初はあまり調子が良くなかったけど徐々に体が動き出して自然とペースが上がって来ました。気持ち良く走れました。
5/09 土	6.3	農道	31分18	最初からやる気がなくて走ってみてもやっぱり走れなかった…。明日は楽しく走りますよ♪
5/10 日	5.7	フラワーロード駅伝3区3.1�q（実際2.7�q位？） up15分＋流し2本	10分08	暑かった！体は怠いしやる気が起こらないままスタート！走り出すと意外に体が動いて後半の方がいい感じに走れました。
5/11 月	12.0	湖遊館→斐伊川土手→瑞穂大橋→湖遊館周辺	1時間00分	今日も暑く日差しが強い！平らな所をゆっくりjogしました。太ももが筋肉痛なり。
5/12 火	0.0
5/13 水	12.5	灘＋農道	1時間03分06	遅すぎです…。足がだるくてパタパタ走りになってます。調子悪い。
5/14 木	9.3	灘	41分48	昨日とはうってかわって調子が良くいい感じに走れた。コースベスト☆
5/15 金	9.3	灘	46分22	気持ち良く走れたけどペースは遅いよ…。
5/16 土	0.0
5/17 日	7.3	朝：農道　午後：駅伝撮影用1�q	32分57	パタパタ走り。体調がいまいちです…。
5/18 月	16.0	灘２周	1時間11分56	パタパタ走りで納得いかないけど、何故かコースベスト…。
5/19 火	12.0	湖遊館→斐伊川土手→瑞穂大橋→湖遊館周辺	1時間00分	風が強くて大変だった！暑くなってきました。
5/20 水	1.0			撮影用（笑）
5/21 木	8.0	湖遊館周辺	40分00	やる気が起きない…。
5/22 金	0.0
5/23 土	16.0	灘２周	1時間12分49	最初から突っ込んで入ったけどなんとか走りきれた。後半の方がリズム良く走れた。
5/24 日	0.0
5/25 月	9.6	農道２周	45分01	きつかった…。走りがしっくりこない…。
5/26 火	16.0	湖遊館周辺→土手経由→出雲空港→土手経由→湖遊館	1時間27分50	風邪ひきました…。なのであまり無理せずにゆっくりゆっくり…。苦しくなったら止めようと思っていたのですが途中から調子が出てきて、なんか気持ち良く走れちゃいました。ちょっと左足が気になる。
5/27 水	0.0
5/28 木	9.3	灘	44分19	遅すぎ。やる気なし。
5/29 金	0.0
5/30 土	6.3	農道	30分48	ゆっくりなのに呼吸がきつい…。
5/31 日	100.0	えびすだいこく100kmマラソン　49位（女子5位）	10時間11分25	初100ｋｍ。色んな事がありましたが何とか完走出来ました☆　たくさんの人達に応援してもらってホントに嬉しかった♪　精神的にきつい時もあったけど完走できてホントに良かった♪　ゴールした時の達成感は格別でした！！　一気に距離稼いだぞぉ〜！！（笑）
走行距離	341.4  km