月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 金	0.0	gyoubaku		mental problems
2/02 土	5.0	asaren	22'49"
2/03 日	45.0	betsudai	2:38'32"	力を余した、かも
2/04 月	0.0	rest
2/05 火	0.0	gyoubaku
2/06 水	20.0	16000PR	59'19"	やりすぎた
2/07 木	9.0	jog	49'08"	ベビーカーと一緒
2/08 金	0.0	rest		少し休憩
2/09 土	19.0	17.2kmPR	1:06'15"	ちょっと行き過ぎ
2/10 日	5.0	jog	23'02"	おでかけ
2/11 月	15.0	jog	1:25'48"	まーたとさんぽ
2/12 火	2.0	jog	10'	バスが来ないから
2/13 水	0.0	業爆
2/14 木	0.0	業爆
2/15 金	0.0	業爆
2/16 土	32.0	30kmPR	2:05'	脚が早くも重い。
2/17 日	25.0	ひらつかハーフ	1:15'21"	じょうできでしょう。
2/18 月	0.0	業爆
2/19 火	0.0	業爆
2/20 水	12.0	2000(800)x3	6'40"(4'20")	手を抜きすぎたか
2/21 木	3.0	jog	18'45"	走っただけ
2/22 金	0.0	rest		出張＋自宅清掃
2/23 土	14.0	日産スタジアム駅伝 １区8km	27'00"	行き過ぎて失速
2/24 日	16.0	jog	1:37'36"	だら
2/25 月	0.0	業爆
2/26 火	0.0	業爆		言うほどのことでもないかも
2/27 水	20.0	15000PR	57'07"	良いのか悪いのかわからん
2/28 木	12.0	jog	たぶん１時間	時計忘れた
2/29 金	0.0
走行距離	254.0  km