月日	距離	内容	タイム	メモ
9/01 土	0.0	練習に		いくはずが・・・
9/02 日	14.0	帰宅jog		実習生の寮から
9/03 月	0.0	実習生初日		やむなし
9/04 火	0.0
9/05 水	0.0	業爆		講演行けず
9/06 木	0.0	修善寺へ		まさに自爆行為
9/07 金	0.0	修善寺２日目		あっという間に去った
9/08 土	0.0	修善寺３日目		風呂に３回
9/09 日	0.0
9/10 月	0.0	口内炎？		癌ではなかった
9/11 火	0.0	業爆		やはり大変だ
9/12 水	13.0	10000PR	38'18"	まずまず、ではない
9/13 木	0.0	ただの		さぼり、みたいなもの
9/14 金	0.0	客人対応		で疲れた
9/15 土	14.0	1000(200)x10	3'25"(85")	実は1000(200)x4x2
9/16 日	0.0	rest		明らかに後遺症
9/17 月	22.0	20.5kmPR	1:31'53"	枯れないように
9/18 火	0.0
9/19 水	0.0
9/20 木	0.0
9/21 金	5.0	jog	26'14"	やっと走れた
9/22 土	0.0	業爆		自宅で
9/23 日	0.0	業爆		自宅で
9/24 月	0.0	業爆		自宅で
9/25 火	0.0	業爆		かなりきつい
9/26 水	5.0	終バス逃し	22'	全力疾走
9/27 木	0.0	業爆		overnight
9/28 金	0.0	rest		修了祝い
9/29 土	9.0	jog	48'22"	普通
9/30 日	15.0	白井梨マラソン 10km	34'48"	追えない
走行距離	97.0  km