らし
地域 : 京都
年齢 : 0x33
一言 :
一言 :
2011年3月からけいはんな学研都市にレンタル移籍．大阪城公園4時間走で久し振りにスタートラインに立ちました． 2011年3月からけいはんな学研都市にレンタル移籍．大阪城公園4時間走で久し振りにスタートラインに立ちました．
2006／03
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 3/01 水 | 5.0 | jog 某 |
25'39" カナダ |
在宅勤務 大使館へ |
| 3/02 木 | 13.0 | 高速jog jog |
20'10" 36'26" |
虚偽申告の可能性 ダウン？ |
| 3/03 金 | 0.0 | rest |
無気力 |
|
| 3/04 土 | 38.0 | 36.5kmPR |
2:24'30" |
今日は良いかも |
| 3/05 日 | 10.0 | 座間市駅伝 ５区4.3km |
13'57" |
心臓に悪い |
| 3/06 月 | 0.0 | rest |
業爆 |
|
| 3/07 火 | 0.0 | rest |
業爆 |
|
| 3/08 水 | 14.0 | 10196PR |
35'42" |
落ち着け |
| 3/09 木 | 6.0 | jog |
29'33" |
今日も業爆 |
| 3/10 金 | 0.0 | rest |
学爆 |
|
| 3/11 土 | 0.0 | 観光徒歩 |
4:00 |
両鴨制覇 |
| 3/12 日 | 25.0 | 京都シティ |
1:16'00" |
現状確認 |
| 3/13 月 | 0.0 | rest |
きぼぢばでゅい |
|
| 3/14 火 | 12.0 | jog |
1:00'00" |
残業禁止令 |
| 3/15 水 | 14.0 | jog |
1:13'40" |
某所で残業？ |
| 3/16 木 | 17.0 | 12000PR |
44'36" |
びしょぬれ |
| 3/17 金 | 10.0 | jog |
52'42" |
ふつう |
| 3/18 土 | 22.0 | 21.5kmPR |
1:25'47" |
再び吐き気 |
| 3/19 日 | 17.0 | 応援jog |
1:35'42" |
暴風警報 |
| 3/20 月 | 0.0 | rest |
つかれた |
|
| 3/21 火 | 0.0 | サイクリング |
２時間 |
せなかいまいち |
| 3/22 水 | 10.0 | 8000PR |
28'00" |
せなかげきいたい |
| 3/23 木 | 5.0 | jog 休みを |
24'30" 取ると |
精彩なく 気持ちが切れる |
| 3/24 金 | 5.0 | 朝練 |
27'28" |
さらに冴えない |
| 3/25 土 | 41.0 | 40.8kmPR |
2:40'57" |
何とか粘る |
| 3/26 日 | 0.0 | 家族行事 |
10時間 |
大昼寝大会 |
| 3/27 月 | 9.0 | jog |
44'04" |
つらすぎる |
| 3/28 火 | 5.0 | jog |
26'10" |
|
| 3/29 水 | 5.0 | jog |
26'54" |
自宅で鍵紛失 |
| 3/30 木 | 0.0 | 業爆 |
二重惨事 |
|
| 3/31 金 | 7.0 | jog |
33'21" |
動いてる？ |
| 走行距離 | 290.0 km | |||