月日	距離	内容	タイム	メモ
9/01 木	0.0	rest		長期放牧休養中 （学）業（自）爆。
9/02 金	8.0	jog	39'00"	回復傾向。
9/03 土	20.0	16000PR	58'30"	走れたが痛い。
9/04 日	26.0	代々木公園17周	1:58'00"	激痛だが何とか。
9/05 月	5.0	jog 移動日	24'30"	痛いが我慢。 Narita→Chiang Kai-Shek→Jhongli
9/06 火	0.0	脚回し 中歴観光	40'	疲れた。 マッサージで復活？
9/07 水	0.0	脚回し 台北観光	30'	重い。 疲れた。
9/08 木	0.0	rest 台北観光		環境がなくなった。 悪化傾向。
9/09 金	0.0	rest 移動日 渓頭観光		悪化。 Jhongli→Fongyuan→Shitou ハイキングで激痛。
9/10 土	0.0	rest 日月潭観光		停滞。
9/11 日	0.0	rest 豐原観光 移動日		疲労。 食べ過ぎ。 Fongyuan→Jhongli
9/12 月	0.0	移動日 rest		Jhongli→Chang Kai-Shek→Narita 体調不良気味。
9/13 火	0.0	rest		→
9/14 水	0.0	rest		→
9/15 木	0.0	Ｋ		→
9/16 金	9.0	jog 鍼治療	45'18" ＠磯医院	↓↓ →
9/17 土	0.0	脚回し	45分	→
9/18 日	0.0	rest		→
9/19 月	0.0			→
9/20 火	0.0			→
9/21 水	11.0	jog	1:04'45"	↓
9/22 木	0.0	rest		→
9/23 金	0.0	サイクリング 脚回し	1時間20分 50分	↑
9/24 土	0.0	鍼治療 脚回し	＠磯医院 30分x2	↑↑↑
9/25 日	5.0	除水作業 jog	31'16"	→
9/26 月	5.0	jog	31'31"	→
9/27 火	7.0	jog	40'	↑
9/28 水	0.0	チャリ通	行き45分 帰り25分	→
9/29 木	0.0	鍼治療	＠磯医院	↓↓
9/30 金	5.0	jog	28'27"	↓
走行距離	101.0  km