月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 水	0.0	今日から rest	出張で	古都（なら）へ。 lower priority
6/02 木	8.0	あされん	42'41"	古都観光短縮版。
6/03 金	0.0	rest 本来業務後	新都（きょう）に	cannot get up 移動。
6/04 土	11.0	あされん	55'00"	新都観光短縮版。
6/05 日	16.0	jog 精神的に	1:16'19" 極めて	結局深夜。 不安定。
6/06 月	0.0	rest		obscure motivation
6/07 火	10.0	帰宅PR	35'02"＋α	また途中棄権。
6/08 水	13.0	1200(400)x6 5本目	3'53"(2'15")くらい ラスト200m29"	悪くはない、が。 出すぎてしまう。
6/09 木	0.0	rest	業？爆	counting votes
6/10 金	10.0	帰宅jog	46'15"	ジーンズ重い。
6/11 土	21.0	PR　駒沢10周	1:21'17"	まずまず。
6/12 日	15.0	jog	1:15'51"	あぢぃ。
6/13 月	0.0	rest		記憶なし。
6/14 火	7.0	jog	34'41"	だめ。
6/15 水	0.0	移動日 rest	東京→札幌 業爆	correcting presentation
6/16 木	0.0	rest	業爆	making documents
6/17 金	12.0	あされん	55'13"	円山の坂は楽だった？
6/18 土	0.0	rest	休日出勤	start filming
6/19 日	6.0	4.5kmPR	21'18"	filming
6/20 月	0.0	rest		run out of energy
6/21 火	21.0	帰宅jog	1:46'29"	おなかこわした。
6/22 水	13.0	2000(800)x2 +1000	6'35"(4'15") 2'54"	これではハーフは… 瞬発力勝負。
6/23 木	9.0	jog	44'32"	すごくだるい。
6/24 金	7.0	jog	36'50"	すこしまし。
6/25 土	16.0	PR　駒沢7周	56'00"	暑いが動いた。
6/26 日	11.0	富里スイカロード	74'30"	つまサポート。暑い。
6/27 月	0.0	rest		真にrest。
6/28 火	0.0	rest		やるきあんのか？
6/29 水	10.0	3000PR	9'28"	70分は厳しい。
6/30 木	0.0	rest		なぜか筋肉痛。
走行距離	216.0  km