月日	距離	内容	タイム	メモ
1/01 土	6.5	近所をジョグ	41分45秒	成子天神、熊野神社、氷川神社と初詣ジョグ
1/02 日	16.6	初詣ジョグ		杉並の大宮八幡へジョグで初詣
1/03 月	14.4	初詣、箱根駅伝ジョグ		靖国、赤坂氷川神社などにジョグで初詣、最後は芝公園で箱根駅伝観戦
1/04 火	0.0
1/05 水	10.0	皇居2周	52分
1/06 木	10.0	皇居2周	30:42、24:20
1/07 金	0.0
1/08 土	0.0
1/09 日	32.0	東京マラソン試走
1/10 月	19.6	大江戸練習会で4.9kmコース4周	1:48:40	寒かった
1/11 火	0.0
1/12 水	11.5	御所3周
1/13 木	0.0
1/14 金	0.0
1/15 土	11.0	山手通り 明治通り
1/16 日	20.0	皇居4周ペース走
1/17 月	8.8	激走教室8000mペース走		Dクラス
1/18 火	15.0	皇居3周B-UP走
1/19 水	0.0
1/20 木	0.0
1/21 金	0.0
1/22 土	0.0
1/23 日	21.1	サンスポ千葉マリンマラソン	1:45;44
1/24 月	0.0
1/25 火	0.0
1/26 水	0.0
1/27 木	0.0
1/28 金	8.8	月島～有明		１０１０ランナーズ定例会
1/29 土	0.0
1/30 日	42.2	館山若潮マラソン	3:59:03
1/31 月	0.0
走行距離	247.5  km