月日	距離	内容	タイム	メモ
8/01 金	0.0
8/02 土	0.0
8/03 日	27.5	富士登山	12時間	会社の同僚と富士吉田駅から夜を徹して富士登山。8時半山頂着、御殿場口に下山。満天の星とご来光に感激。
8/04 月	0.0
8/05 火	0.0
8/06 水	0.0
8/07 木	0.0
8/08 金	0.0
8/09 土	0.0
8/10 日	77.0	奥武蔵ウルトラマラソン	9時間18分15秒	今年で6回目ですが、このコース、いつ走ってもつらいです。今年は練習不足でだめでした。
8/11 月	0.0
8/12 火	0.0
8/13 水	10.0	皇居×２周	56分	大腿四頭筋イタタ！休んでおけばよいものを、余計なことをしてしまった。
8/14 木	0.0
8/15 金	0.0
8/16 土	13.0	自宅⇔靖国神社。戦没者墓苑		終戦記念日、ですなー。昨日が。
8/17 日	0.0
8/18 月	8.0	東宮御所２周	20分、18分
8/19 火	10.0	皇居×２周	28分、27分	復活！
8/20 水	11.0	皇居×２周	28分、26分半
8/21 木	0.0
8/22 金	10.4
8/23 土	20.0	大江戸練習会で5km×４周	1時間45分
8/24 日	19.4	下町ラン	2時間くらい	日暮里⇔月島
8/25 月	0.0
8/26 火	0.0
8/27 水	10.0	皇居×２周	25分、24分	会社のクラブの練習会でした。
8/28 木	8.0	会社→月島	45分くらい	ウルトラランナーの会。月島の焼肉屋までRUN
8/29 金	0.0
8/30 土	6.9	広島・宇品自然公園		広島に旅行に来ています。ホテルの近くをジョグ
8/31 日	0.0
走行距離	231.2  km