RASCAL
地域 : 東京
年齢 : 軍事機密
一言 :
一言 :
ライバルは昨日までの自分。ヲヤジはDO MY BESTでしょ! ライバルは昨日までの自分。ヲヤジはDO MY BESTでしょ! ライバルは昨日までの自分。ヲヤジはDO MY BESTでしょ! ライバルは昨日までの自分。ヲヤジはDO MY BESTでしょ!
2007/05
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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5/01 火 | 0.0 | |||
5/02 水 | 0.0 | |||
5/03 木 | 28.0 | 高尾・陣馬トレイル |
往路2時間15分、復路2時間5分 |
またまた高尾をトレイルラン。連休ですごい人でした。 |
5/04 金 | 8.8 | 代々木公園 |
愛犬の散歩がてらジョグ |
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5/05 土 | 29.7 | 皇居×6周 |
mixiのコミュ「稲荷湯練習会」の練習にに初参加させてもらった。暑かった。 |
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5/06 日 | 10.9 | 自宅⇔練馬区豊玉辺りまで |
歴史と文化の散歩道をたどる。雨が強くなってきて引き返す。 |
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5/07 月 | 9.0 | 激走トレ |
1000m×6本、4:10/km |
何か、どんどんレベルが上がっていく激走教室♪ |
5/08 火 | 0.0 | |||
5/09 水 | 0.0 | |||
5/10 木 | 0.0 | |||
5/11 金 | 0.0 | |||
5/12 土 | 30.0 | 箱根試走 |
5時間40分くらい |
OSJ箱根トレイル、後半部分試走してきました。トレイルって、あんなに走ったのに距離は稼げてなくて、ちょっと寂しい。 |
5/13 日 | 0.0 | |||
5/14 月 | 0.0 | |||
5/15 火 | 10.5 | 東宮御所ジョグ、国立競技場でペース走 |
お姉さまとジョグ |
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5/16 水 | 0.0 | |||
5/17 木 | 0.0 | |||
5/18 金 | 0.0 | |||
5/19 土 | 12.8 | LSD |
90分弱 |
今日はマッサージ&針だったので、短めのLSD |
5/20 日 | 24.7 | 3時間LSD |
自宅⇔石神井公園 |
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5/21 月 | 0.0 | |||
5/22 火 | 0.0 | |||
5/23 水 | 0.0 | |||
5/24 木 | 10.0 | 激走トレ |
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5/25 金 | 0.0 | |||
5/26 土 | 0.0 | |||
5/27 日 | 55.0 | 箱根トレイル |
13時間9分 |
初トレイルレース、100kmより時間がかかっちまった。 |
5/28 月 | 0.0 | |||
5/29 火 | 0.0 | |||
5/30 水 | 0.0 | |||
5/31 木 | 6.5 | 回廊10周 |
34分 |
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走行距離 | 235.9 km |