RASCAL
地域 : 東京
年齢 : 軍事機密
一言 :
一言 :
ライバルは昨日までの自分。ヲヤジはDO MY BESTでしょ! ライバルは昨日までの自分。ヲヤジはDO MY BESTでしょ! ライバルは昨日までの自分。ヲヤジはDO MY BESTでしょ! ライバルは昨日までの自分。ヲヤジはDO MY BESTでしょ!
2006/05
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
---|---|---|---|---|
5/01 月 | 7.5 | 出勤ラン |
47:16 |
会社まで走ってみました。爽快、でも午後から眠い。 |
5/02 火 | 0.0 | |||
5/03 水 | 12.3 | 実家⇒自宅 |
1:14:26 |
自宅⇒小学校、根津神社⇒不忍通り⇒教育の森公園⇒旧田中角栄邸⇒都電「学習院下」⇒自宅 |
5/04 木 | 23.9 | 自宅⇒多摩川 |
2:21:10(net) |
3年前まで住んでいた狛江市まで走ってみました。 |
5/05 金 | 6.1 | 戸山公園 |
32:50 |
公園のジョギングコースで、4分半くらいまでB-UP。 |
5/06 土 | 23.4 | 隅田川ラン |
2時間22分 |
隅田川テラスなどを走る。暑い。築地場外で井上のラーメンを食す。 |
5/07 日 | 20.0 | 大江戸練習会 |
1:35:53 |
久々マジに20km走。 |
5/08 月 | 0.0 | 休足日 |
||
5/09 火 | 16.3 | 通勤ラン(朝) 通勤ラン(夜) |
51:30 48:12 |
朝会社まで走る。霧雨の代々木公園は爽快。 帰りも走る。やはり霧雨。 |
5/10 水 | 0.0 | |||
5/11 木 | 7.7 | 帰宅ラン |
47:48 |
くもり、涼しい。 |
5/12 金 | 0.0 | |||
5/13 土 | 18.6 | ブログ仲間とのオフ練習会 |
1時間54分(net) |
雨の中を、月島〜お台場〜レインボーブリッジ〜築地〜隅田川テラス〜月島。アフターは、月島温泉&もんじゃ。 |
5/14 日 | 12.5 | ご近所の公園などをジョグ |
1時間15分 |
自宅⇒鬼子母神⇒おとめ山公園⇒哲学堂公園⇒自宅 |
5/15 月 | 7.7 | 帰宅ラン |
45:19 |
むむっ、今月はすえおに負けている! |
5/16 火 | 7.6 | 通勤ラン |
47:19 |
朝ラン。 |
5/17 水 | 5.0 | 皇居 |
27:50 |
だめだ、すえおが目覚めてしまった。 |
5/18 木 | 0.0 | 休足日 |
||
5/19 金 | 0.0 | またまた休足日 |
||
5/20 土 | 12.9 | 近所をジョグ |
1:21:33 |
自宅⇒新宿中央公園⇒玉川上水緑道(渋谷区)往復、暑い! |
5/21 日 | 30.0 | チャレンジ皇居マラソン大会 |
2:34:04 |
失速!_| ̄|○ |
5/22 月 | 4.1 | 27:13 |
疲労抜きジョグ |
|
5/23 火 | 8.5 | 55:33 |
帰宅ラン。夜の代々木公園などを走る。 |
|
5/24 水 | 0.0 | |||
5/25 木 | 7.5 | 出勤ラン |
48:48 |
代々木公園のバラがきれい。 夜は仕事系飲み会。 |
5/26 金 | 0.0 | 夜は仕事系飲み会。 |
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5/27 土 | 23.0 | 花小金井駅⇔多摩湖半周 |
2:27:45 |
あくびさん、idumyinさんと雨の多摩湖ラン。 |
5/28 日 | 22.9 | 2時間半LSD |
自宅⇒玉川上水緑道⇒神田川⇒自宅 |
|
5/29 月 | 13.6 | 通勤ラン(朝) 自宅⇔新宿中央公園 |
50分 40分 |
疲れている。ゆっくり通勤ラン。 帰宅ラン決行しようと思ったら胃痛。おとなしく家に帰ったら治まったので夜ラン。ついでに味噌ラーメン買い食い。 |
5/30 火 | 7.2 | 通勤ラン(朝) |
46分 |
夜は土地@大久保で飲み会、というか作戦会議。 |
5/31 水 | 3.5 | 神田川沿いジョグ |
22:40 |
300kmOVER達成♪ |
走行距離 | 301.8 km |