月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 月	14.6
2/02 火	0.0
2/03 水	14.2			テルメリゾートに行って、トレッドミル⇒14.2ｋｍ走った。
2/04 木	5.1			テルメリゾートに行って、トレッドミル⇒5.1ｋｍ走った。
2/05 金	0.0
2/06 土	10.3			テルメリゾートに行って、トレッドミル⇒10.3ｋｍ走った。★マラソンWEB練習日記のTシャツ、長いシャツ来ました。嬉しい。
2/07 日	11.2			今日、誕生日です。マラソン好きので、大会、駅伝、練習、行ってます。頑張ります。
2/08 月	10.3
2/09 火	0.0
2/10 水	16.9
2/11 木	10.1
2/12 金	0.0
2/13 土	12.0			スピード練習やった。
2/14 日	8.3			ライオンズクラブ主催第９回親睦ボウリング大会
2/15 月	10.6
2/16 火	5.1
2/17 水	16.0
2/18 木	0.0
2/19 金	3.5			テルメリゾートに行って、トレッドミル走ったが、鼻血出てしまった。走るのは、やめた。
2/20 土	12.0			三峰川のコース（12ｋｍ）スピード走ったが、お腹が変、ゲリ出てる、頑張って走った。
2/21 日	17.0			天龍梅花駅伝大会⇒１区間(7.5ｋｍ)、走りました。２７分５８秒でした。
2/22 月	0.0			風邪引いてしまった
2/23 火	0.0			風邪引いてしまった
2/24 水	0.0			セキ、タン出ると、のどが痛み
2/25 木	6.6			練習不足
2/26 金	8.2
2/27 土	10.6			伊那市の三峰川のサイクリングロードコース⇒ゆっくり走った。
2/28 日	23.0			第３２回読売犬山ハーフマラソン大会(愛知県)⇒ハーフ走りました。
走行距離	225.4  km