月日	距離	内容	タイム	メモ
12/01 火	10.6
12/02 水	17.3
12/03 木	10.3
12/04 金	16.9
12/05 土	6.7
12/06 日	13.4
12/07 月	0.0
12/08 火	0.0
12/09 水	15.8			練習会
12/10 木	6.3			テルメリゾートに行って、トレッドミル⇒ゆっくり走った。
12/11 金	13.4			テルメリゾートに行って、トレッドミル⇒13.4ｋｍ走った。
12/12 土	25.3			テルメリゾート〜三峰川サイクリングの三峰川橋〜7.5ｋｍ看板の所〜三峰川サイクリングの三峰川橋〜テルメリゾートまで、25.31ｋｍ走りました。
12/13 日	23.4			三峰川サイクリングの駐車場〜高遠町新山〜三峰川橋〜三峰川サイクリングの駐車場まで、23.41ｋｍ走りました。
12/14 月	0.0
12/15 火	10.7
12/16 水	20.3
12/17 木	11.3
12/18 金	0.0
12/19 土	0.0
12/20 日	28.1
12/21 月	10.0
12/22 火	0.0
12/23 水	20.6
12/24 木	9.4
12/25 金	14.6			明日、ちいむもみじチームの練習会、忘年会(テルメリゾート)に行きます。
12/26 土	28.1			ちいむもみじチームの練習会、忘年会(テルメリゾート)に行きました。
12/27 日	13.6
12/28 月	0.0
12/29 火	14.8			スパティオ小淵沢に行きました。14.8ｋｍ走りました。終わったら、延命の湯に行って、入って気持ちいいでした。
12/30 水	18.6
12/31 木	9.8
走行距離	369.6  km