月日	距離	内容	タイム	メモ
4/01 水	15.8			練習会やりました。「ひょう」降って痛かった。スピード走りました。
4/02 木	6.1
4/03 金	0.0
4/04 土	20.0			明日、三峰川サイクリングロードの所、もみじハーフ記録会があるために、今日は、準備やりました。明日、参加者⇒増えてほしいね。
4/05 日	21.0			もみじハーフの記録会やりました。結果は、2位1時間31分41秒でした。
4/06 月	0.0
4/07 火	6.2
4/08 水	0.0
4/09 木	0.0
4/10 金	0.0
4/11 土	0.0
4/12 日	18.0
4/13 月	0.0
4/14 火	8.2			4/19(日)長野マラソン大会です。フル走ります。頑張ります。セッゲン番号は、498番です。
4/15 水	15.5
4/16 木	0.0
4/17 金	14.7
4/18 土	9.4			旅館から、善光寺走った。
4/19 日	42.2			長野マラソン大会⇒3時間24分でした。
4/20 月	0.0
4/21 火	4.1
4/22 水	15.7
4/23 木	13.0
4/24 金	14.5
4/25 土	3.1
4/26 日	10.1
4/27 月	0.0
4/28 火	12.6
4/29 水	14.5
4/30 木	5.3
走行距離	270.0  km