月日	距離	内容	タイム	メモ
3/01 日	20.0			伊那ロードレース大会⇒16ｋｍ走りました。結果は、1時間12分でした。
3/02 月	0.0
3/03 火	6.0
3/04 水	13.0
3/05 木	10.0
3/06 金	7.1
3/07 土	10.2
3/08 日	10.1			テルメリゾート⇒伊那陸上競技場⇒テルメリゾートまで、10.1ｋｍ走りました。
3/09 月	10.2
3/10 火	3.1
3/11 水	15.5
3/12 木	0.0
3/13 金	0.0
3/14 土	8.1
3/15 日	21.0			岐阜県関シティマラソン大会⇒ハーフ走りました。結果は、1時間29分45秒でした。
3/16 月	0.0
3/17 火	0.0
3/18 水	15.5
3/19 木	0.0
3/20 金	26.0			練習会やりました。みはらしの湯から辰野町の小横川の信号機まで、走りました。
3/21 土	16.0
3/22 日	0.0
3/23 月	6.3
3/24 火	11.0
3/25 水	15.8			練習会やりました。スピード練習やった。
3/26 木	10.3			三峰川サイクリングロードのコース（4.8ｋｍ）スピード走った。
3/27 金	14.5			練習会やりました。上り坂、下り坂・・・、きついけど、頑張って走った。
3/28 土	5.6			長野市の長野運動公園に行って、5.6ｋｍ走りました。
3/29 日	30.4			伊那市の三峰川のサイクリングロードコース⇒b高遠⇒伊那市のココス⇒伊那市役所⇒サイクリングまで、走った。
3/30 月	0.0
3/31 火	10.3			富士見町の所、八ヶ岳エコーラインの所、ずっと上り坂走った。
走行距離	296.0  km