月日	距離	内容	タイム	メモ
5/01 木	0.0
5/02 金	14.8	箕輪町		練習会やりました。ゆっくり走った。
5/03 土	10.2	箕輪町		今日は、「みんなで、きれいにしま走(しょう)！拾いま走(しょう)。」⇒皆、集まって、ゴミ拾いに行きました。終わったら、僕、1人10.2ｋｍ走った　。
5/04 日	11.1	伊那市		インターバル走った。
5/05 月	0.0
5/06 火	5.1	松本市		長野県市町村駅伝競走大会⇒出場しました。5.1ｋｍ⇒１８分３１秒でした。
5/07 水	15.8	伊那市		練習会やりました。ゆっくり走った。
5/08 木	0.0
5/09 金	14.5	箕輪町		練習会やりました。ちょっと早く走った。
5/10 土	2.1	伊那市		テルメリゾートに行って、トレッドミル2ｋｍ走った。
5/11 日	5.0	塩尻市		大会⇒5ｋｍ走った。４位１９分２４秒でした。上り坂、下り坂・・・、きつかった。
5/12 月	0.0
5/13 火	3.4	諏訪湖		ゆっくり走った。
5/14 水	17.0			ゆっくり走った。
5/15 木	0.0
5/16 金	14.5	箕輪町		ゆっくり走った。
5/17 土	0.0
5/18 日	100.0	南牧村		100ｋｍ走った。
5/19 月	0.0
5/20 火	0.0
5/21 水	13.5	伊那市		練習会やりました。ゆっくり走った。
5/22 木	0.0
5/23 金	6.1	伊那市（テルメリゾート）		エアロバイク走った。
5/24 土	6.1	伊那市		伊那市の三峰川のサイクリングロードコースゆっくり走った。
5/25 日	21.0	岡谷		大会⇒16ｋｍ走った。1時間13分14秒でした。
5/26 月	0.0
5/27 火	0.0
5/28 水	0.0
5/29 木	0.0
5/30 金	14.5			今日は、練習会やりました。14.5ｋｍ走った。頑張って走った。
5/31 土	6.0			今日は、雨が降ってるけど、頑張って走った。
走行距離	280.8  km