月日	距離	内容	タイム	メモ
12/01 月	0.0
12/02 火	5.3
12/03 水	15.7
12/04 木	6.7
12/05 金	0.0
12/06 土	10.4
12/07 日	10.5			松本クロスカントリー大会⇒8ｋｍ走りました。３１分１１秒でした。
12/08 月	0.0
12/09 火	5.1
12/10 水	15.8
12/11 木	0.0
12/12 金	0.0
12/13 土	11.0
12/14 日	19.0
12/15 月	8.0
12/16 火	16.7			諏訪湖⇒1周、走った。寒かった。
12/17 水	7.5
12/18 木	9.6
12/19 金	6.0
12/20 土	0.0
12/21 日	42.0			練習会やった、駒ヶ根市役所から、中川村まで、走った。
12/22 月	5.6
12/23 火	16.1
12/24 水	16.8
12/25 木	0.0
12/26 金	0.0
12/27 土	0.0
12/28 日	0.0
12/29 月	0.0
12/30 火	0.0
12/31 水	0.0
走行距離	227.8  km