月日	距離	内容	タイム	メモ
11/01 土	14.5
11/02 日	25.6			練習会やりました。
11/03 月	17.2
11/04 火	0.0
11/05 水	16.4
11/06 木	14.0
11/07 金	6.3
11/08 土	2.0
11/09 日	43.9			いびがわマラソン大会⇒フル走った。結果は、3時間34分51秒でした。
11/10 月	0.0
11/11 火	10.3
11/12 水	16.6			練習会やりました。スピード練習やった。
11/13 木	6.7
11/14 金	14.5
11/15 土	5.3			2008年都道府県対抗障害者駅伝トライアル大会の練習会やりました。スピード練習やった。きついけど、頑張って走りました。
11/16 日	11.4
11/17 月	0.0
11/18 火	6.3
11/19 水	15.8
11/20 木	0.0
11/21 金	6.3
11/22 土	0.0
11/23 日	44.3			第21回大田原マラソン大会⇒フル走りました。結果は、3時間3分21秒。
11/24 月	0.0
11/25 火	0.0
11/26 水	15.7
11/27 木	0.0
11/28 金	5.2
11/29 土	2.0
11/30 日	10.6			11/30(日)2008都道府県対抗障害者駅伝トライアル大会（東京）です。私、2.3ｋｍ⇒７分５１秒でした。
走行距離	311.0  km