もりりん
地域 : 北海道
年齢 : 20代
一言 :
一言 :
まぁ、ゆっくり行きましょうや。 まぁ、ゆっくり行きましょうや。 まぁ、ゆっくり行きましょうや。 まぁ、ゆっくり行きましょうや。
2009/04
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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4/01 水 | 7.0 | 早めジョグ |
晴 ○ |
タイツ履かないと足の安定性が崩れる。 |
4/02 木 | 4.0 | ジョグ |
晴 △ 頚部痛 |
通勤ラン開始! |
4/03 金 | 10.0 | 早めジョグ |
晴 × 頸腰痛 |
ロングの成果が垣間見えた気がした。 |
4/04 土 | 1.0 | 酔っ払いジョグ |
曇 × 酔い |
アルコールで頭痛が・・・ |
4/05 日 | 0.0 | 休養 |
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4/06 月 | 11.0 | 早めジョグ |
晴 ○ |
左ふくらはぎ、攣った。肉離れ? |
4/07 火 | 5.0 | ジョグ 流し2 |
晴 ○ |
順調 |
4/08 水 | 4.0 | ジョグ |
晴 △ |
左殿部が痛い。ピリピリする。 |
4/09 木 | 25.0 | ジョグ ラスト早め |
晴 △ 少し暑い |
殿部の痛みなし。 |
4/10 金 | 5.0 | ジョグ |
晴 × |
足が重たい。 |
4/11 土 | 0.0 | 休養 |
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4/12 日 | 14.0 | ペース9k ジョグ5k |
晴 ○ |
五稜郭公園はやっぱり合わない。 |
4/13 月 | 0.0 | 晴 × |
動悸がする |
|
4/14 火 | 2.0 | 通勤ジョグ |
曇 × |
仕事のストレスにより調子が悪い |
4/15 水 | 8.0 | ジョグ 流し3 |
曇 △ |
流しで刺激、明日はどうかな? |
4/16 木 | 4.0 | 通勤ジョグ |
晴 ○ |
まぁまぁ上り調子 |
4/17 金 | 40.0 | ロングジョグ |
晴 ○ 4時間 |
調子戻った感じ! |
4/18 土 | 2.0 | 通勤ジョグ |
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4/19 日 | 2.0 | 通勤ジョグ |
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4/20 月 | 2.0 | 通勤ジョグ |
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4/21 火 | 0.0 | |||
4/22 水 | 0.0 | |||
4/23 木 | 0.0 | |||
4/24 金 | 0.0 | |||
4/25 土 | 8.0 | ジョグ |
曇 ○ |
半月板の痛み消える。再開!! |
4/26 日 | 0.0 | 雪のため休養日 |
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4/27 月 | 9.0 | ジョグ |
曇 △ 背部痛 |
通常練習再開 |
4/28 火 | 0.0 | |||
4/29 水 | 0.0 | |||
4/30 木 | 0.0 | |||
走行距離 | 163.0 km |