月日	距離	内容	タイム	メモ
4/01 火	0.0
4/02 水	10.0	恩田川	55.12	満開だ〜　花粉もすご〜い
4/03 木	0.0
4/04 金	10.0	恩田川	55.32	桜がちり始めきれいだな〜
4/05 土	0.0
4/06 日	13.0	鶴見川	73.19	昨日は飲みすぎてしまい・・・　今日は気持ち良く走れた
4/07 月	0.0
4/08 火	0.0
4/09 水	15.0	帰宅ラン	81.48	星君と一緒にランその後町田街道を走り帰宅
4/10 木	0.0
4/11 金	10.0	鶴見川		泊まり前気分がいまいち
4/12 土	10.0	帰宅ラン	55.35	恩田川　桜今年もありがとうまた、来年
4/13 日	0.0
4/14 月	9.0	自宅周辺	54,05	息子とキャッチボールその後ラン　途中火事現場発見！
4/15 火	0.0			野手浜　夕方歓送迎会
4/16 水	10.0	鶴見川	52.13	早く起きちゃたのでいきました
4/17 木	10.0	帰宅ラン	54.24	明日は雨みたいなので宿明走りました
4/18 金	0.0
4/19 土	0.0
4/20 日	21.0	東日本国際マラソン	1時間48	いや〜まいった頑張ってハーフ走ったのに飲みすぎてしまいました
4/21 月	0.0
4/22 火	10.0	帰宅らん	52ぐらい	小山橋まで軽くはしりました　天気がよく最高でした
4/23 水	10.0	帰宅ラン	54,18	明日は雨みたいなので走ってかえった
4/24 木	0.0
4/25 金	0.0
4/26 土	0.0
4/27 日	0.0			兄貴の結婚式　そのあと右手いためる
4/28 月	0.0			すごく痛かったので病院」にいき腱鞘炎でホットした
4/29 火	0.0
4/30 水	10.0	帰宅ラン	54.19	右手をかばいながらゆっくりと
走行距離	148.0  km