月日	距離	内容	タイム	メモ
12/01 木	3.0	jog	18m	246
12/02 金	6.0	jog	38m	246
12/03 土	0.0
12/04 日	0.0			菜種油かす、鶏糞他を11袋（220ｋｇ）を購入し畑に移動。
12/05 月	6.0	jog	38m	246
12/06 火	0.0			花粉症、減感作注射。
12/07 水	6.0	jog	39m	246
12/08 木	6.0	jog	38m	246
12/09 金	0.0
12/10 土	0.0
12/11 日	0.0
12/12 月	0.0
12/13 火	3.0	jog	18m	246
12/14 水	3.0	jog	18m	246
12/15 木	3.0	jog	18m	246
12/16 金	3.0	jog	19m	246
12/17 土	12.0	jog		光が丘公園　・　夜は忘年会
12/18 日	0.0
12/19 月	0.0
12/20 火	6.0	jog	246	36m
12/21 水	6.0	jog	246	37m
12/22 木	6.0	jog	246	37m
12/23 金	0.0
12/24 土	0.0
12/25 日	0.0
12/26 月	3.0	jog	246	18m
12/27 火	3.0	jog	246	18m
12/28 水	25.0	jog	皇居5周	マラソンWEBラン4周目でがくっとペースが落ち、休憩後寒くなったので1周走ったら足が動かなくなりウオーク＆ランになってしまった。忘年会に2次会10時50分まで参加出来いつも幹事の方々に感謝・多くの人に刺激を貰い１年を締めくくることが出来ました。
12/29 木	0.0
12/30 金	0.0
12/31 土	0.0
走行距離	100.0  km