月日	距離	内容	タイム	メモ
1/01 土	0.0			朝6時半に函館の朝市に行き友人宅へ蟹を発送依頼。秋田の乳頭温泉に入ってから盛岡泊（夕方−6度）。
1/02 日	0.0			久しぶりに平泉・中尊寺他を徘徊し近道と思った道を無理やりズンズン進んだら段々雪が深くなってきて20〜30ｃｍの中を約1時間行進し悪戦苦闘した、でも楽しかった。
1/03 月	0.0
1/04 火	0.0
1/05 水	6.0	jog	38m
1/06 木	0.0			花粉症の注射を打ちに行き、風邪気味だったので薬も一緒に貰ってきた。
1/07 金	0.0
1/08 土	0.0
1/09 日	0.0
1/10 月	6.0	jog	37m
1/11 火	6.0	jog	38m
1/12 水	0.0
1/13 木	0.0
1/14 金	6.0	jog	38m
1/15 土	3.0	jog	38m
1/16 日	0.0
1/17 月	6.0	jog	37m
1/18 火	6.0	jog	38m
1/19 水	6.0	jog	38m
1/20 木	0.0
1/21 金	3.0	jog	18m
1/22 土	0.0
1/23 日	0.0
1/24 月	6.0	jog	37m
1/25 火	6.0	jog	38m
1/26 水	6.0	jog	39m
1/27 木	3.0	jog	18m
1/28 金	0.0
1/29 土	0.0
1/30 日	21.0
1/31 月	6.0
走行距離	96.0  km