月日	距離	内容	タイム	メモ
8/01 月	6.0	jog		246
8/02 火	6.0	jog		246
8/03 水	6.0	jog		246
8/04 木	3.0	jog		246
8/05 金	3.0	jog		246
8/06 土	0.0
8/07 日	0.0
8/08 月	0.0
8/09 火	5.0	jog		246
8/10 水	0.0
8/11 木	16.0			甲府駅朝4時発バスで広河原へGO 広河原〜北岳〜間の岳〜熊ノ平テント泊　夕方から雷と土砂降り　ザックは65＋10Ｌで約30ｋの重さになってしまい腰と肩が痛くて思うように進めなかった。
8/12 金	13.5			熊ノ平〜塩見岳〜本谷山〜三伏峠先でビバークテント泊
8/13 土	20.0			三伏峠先〜小河内岳〜高山裏非難小屋で500ccビール800円を飲み〜荒川三山（前・中・悪沢岳）〜荒川小屋　やっと山小屋泊で混雑していたので夕食は4回に分けて行われた。
8/14 日	14.0			荒川小屋朝4時にヘッドランプ2ヶ（頭・ザック）とカッパで快適にスタート〜小赤石岳〜富士見平（デジカメを拾ったので椹島へ配達）〜椹島　バスを乗り継いで畑薙ダム〜静岡駅〜東海道で自宅へ
8/15 月	0.0
8/16 火	0.0
8/17 水	6.0	jog	39m	246
8/18 木	0.0
8/19 金	0.0
8/20 土	6.0	jog	38m	246
8/21 日	0.0
8/22 月	6.0	jog	38m	246
8/23 火	0.0
8/24 水	3.0	jog	39m	246
8/25 木	6.0	jog	38m	246
8/26 金	6.0	jog	38m	246
8/27 土	0.0
8/28 日	10.0	プチ・トレッキング		表丹沢県民の森〜鍋割山
8/29 月	6.0	jog	37m	246
8/30 火	0.0			減感作注射
8/31 水	6.0	jog	38m	246
走行距離	147.5  km