月日	距離	内容	タイム	メモ
3/01 月	6.0	jog	35m
3/02 火	6.0	jog	36m
3/03 水	0.0			夕方、花粉症の注射打ちに行きその後に職場復帰。
3/04 木	6.0	jog	34m
3/05 金	6.0	jog	36m
3/06 土	0.0
3/07 日	0.0
3/08 月	4.0	jog	22m
3/09 火	6.0	jog	37m
3/10 水	6.0	jog	37m
3/11 木	6.0	jog	36m
3/12 金	6.0	jog	38m
3/13 土	6.0	jog	37m
3/14 日	10.0	大山登山競争9ｋ	レースタイム　56m14	スタート地点が自宅から4ｋなので知り合いや友人など大勢いてゴール後、油断していたらお汁粉などが終わってしまっていた。せんきさんがお神酒で顔が赤かったのが羨ましかった。
3/15 月	6.0	jog	38m
3/16 火	6.0	jog	37m
3/17 水	6.0	jog	37m	朝、いわきのメガネを肘でうっかりポッキリ真ん中から気持ちよく折れてしまった。修理にださねば。一昨年の北丹沢のレースに一緒に参加した柳美里さんにいわきのメガネは使い易いって言ったら新潮45の2002年9月号あたりに載っていたけどメガネ君は元気かな。
3/18 木	6.0	jog	37m
3/19 金	6.0	jog	38m
3/20 土	0.0			小雨まじりの荒川マラソンの受付に行く。とっても寒かった。
3/21 日	42.2	荒川マラソン	3ｈ35ｍ	ハーフ通過1ｈ39ｍ　34ｋから太腿後ろ側がつり始めて1ｈ30ｍ切りから1ｈ30ｍ台に変更し35ｋのシャーベットを食べてしまった。夜は自宅近くのマッサージへ行く。足底筋が弱っているのでマイ青竹踏みでストレッチング。
3/22 月	3.0	jog	18m	左足外側が痛くなり歩くのも辛い。
3/23 火	0.0
3/24 水	0.0
3/25 木	0.0
3/26 金	0.0
3/27 土	0.0
3/28 日	0.0
3/29 月	0.0
3/30 火	3.0	jog	18m	少し走ってみるが足が痛い。
3/31 水	3.0	jog	18m	歩いても痛いけど今日で月末なので少しラン。
走行距離	149.2  km