月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 日	10.0	クロカン	1ｈ	伊勢原体育館周り　　ラン後エアロビ＆筋トレ、ストレッチング
2/02 月	6.0	jog	38m
2/03 火	6.0	jog	37m
2/04 水	0.0			月に１回の花粉症の注射を打ちに行った。その後再度、職場へ。
2/05 木	6.0	jog	36m
2/06 金	6.0	jog	35m
2/07 土	15.0	高尾山口〜影信山＋α（餅つきマラニック）	2ｈ30ｍ	１１人で2升の餅を影信山でついた。帰路、蕎麦とお汁粉を食べて満腹、満足。
2/08 日	0.0
2/09 月	6.0	jog	35m
2/10 火	6.0	jog	36m
2/11 水	6.0	jog	37m
2/12 木	6.0	jog	35m
2/13 金	6.0	jog	37m
2/14 土	18.0	丹沢でトレッキング	6ｈ30ｍ	大倉〜書策新道〜塔ヶ岳〜大倉　　渋谷書策さん（書策小屋）が2日前（米寿まで16日前）に転倒し腰を痛めた為に2年3ヶ月振りに下山（神奈川県警ヘリ）し秦野の日赤病院に入院されたのでショック。
2/15 日	0.0
2/16 月	6.0	jog	37m
2/17 火	6.0	jog	36m
2/18 水	0.0			風邪で体が動かなくフラフラ状態。
2/19 木	0.0			少しづつ風邪が回復中、明日は走れるかも。
2/20 金	0.0
2/21 土	6.0	jog	38m	体がだるい
2/22 日	11.0	jog	55m	秦野体育館にて220m×50周＝11k
2/23 月	6.0	jog	37m
2/24 火	6.0	jog	36m
2/25 水	6.0	jog	37m
2/26 木	6.0	jog	38m
2/27 金	6.0	jog	36m
2/28 土	6.0	jog	37m
2/29 日	25.0	jog＆クロカン	2ｈ25ｍ	伊勢原総合運動公園周り　夜お誕生日割引のマッサージ1ｈをしたから快適
走行距離	187.0  km