月日	距離	内容	タイム	メモ
12/01 月	0.0
12/02 火	6.0	jog	36m
12/03 水	6.0	jog	37m
12/04 木	6.0	jog	38m
12/05 金	6.0	jog	35m
12/06 土	0.0
12/07 日	0.0
12/08 月	6.0	jog	37m
12/09 火	6.0	jog	38m
12/10 水	6.0	jog	38m
12/11 木	6.0	jog	37m
12/12 金	0.0
12/13 土	0.0
12/14 日	20.0	トレッキング　高尾山口〜影信山（餅つき）〜藤野方面＋α	5ｈ	昼間の部、影信山で11名の餅つき（きな粉・大根おろし・柚子ネギしょうゆ）　夜の部、相模大野で忘年会
12/15 月	6.0	jog	37m
12/16 火	6.0	jog	37m
12/17 水	6.0	jog	37m
12/18 木	6.0	jog	38m	足が霜焼けっぽくなった為、霜焼けの薬を買いに行った。（ラベンダー・スピカ、ラベンダー・スーパー）
12/19 金	6.0	jog	36m
12/20 土	0.0			夜、新宿御苑近くのお店で9月に福島の裏磐梯に行ったメンバーと忘年会。
12/21 日	0.0			午前は畑を耕し、午後は近くの親戚の蜜柑畑の周りの落ち葉集め（腐葉土作り用）
12/22 月	6.0	jog	37m
12/23 火	0.0
12/24 水	0.0
12/25 木	0.0
12/26 金	20.0	マラソンWEB　皇居4周	1ｈ41ｍ	最初の2周はあやとさんについていくも、日頃の練習不足とほぼレースペースで3,4周めはスタミナ切れ。楽しかった忘年会も無事に終わり何とか終電で自宅に0:50に到着。
12/27 土	0.0
12/28 日	0.0
12/29 月	0.0
12/30 火	0.0
12/31 水	0.0
走行距離	124.0  km